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安“心”降“糖” 享受健康
時間:2012-10-25 18:59來源:求醫(yī)網(wǎng)
有數(shù)據(jù)顯示,糖尿病患者發(fā)生心血管疾病的幾率是非糖尿病病人的4倍,而且,80%的糖尿病患者可能因冠心病而死亡。因此,糖尿病和冠心病是一對孿生兄弟。然而,患者往往只關(guān)注血糖數(shù)值,并不知道僅靠降糖還不足以控制糖尿病合并癥的機(jī)理,也不知道如何避免引起合并癥的危險因素。一些醫(yī)生對患者的健康教育也很有限,以致一些患者出現(xiàn)了并發(fā)癥。
臨床顯示:糖尿病雖然是一種全身性代謝紊亂性疾病,但糖尿病患者多伴有高脂血癥,或伴有血Ⅷ因子增高及血小板活力增強(qiáng),這會加速動脈粥樣硬化血栓形成和引起動脈堵塞。其冠心病的發(fā)病率、心肌梗塞的發(fā)病率及死亡率遠(yuǎn)較無糖尿病者高,且發(fā)病早。糖尿病病人伴發(fā)高血壓的較非糖尿病者高出4倍,而高血壓又是冠心病的危險因素。糖尿病病人的血小板粘附性和聚集性增高,更容易發(fā)生血栓。
糖尿病合并心肌梗塞后,梗塞面積一般較大,常有多支冠狀動脈粥樣硬化,且狹窄程度也較重,易發(fā)生嚴(yán)重的心功能不全、心源性休克、猝死等。
糖尿病人除了要重視并發(fā)癥外,改變生活方式非常重要。不論是尚未發(fā)生冠心病,還是已被確診或接受過心臟支架介入手術(shù)治療的冠心病患者,都應(yīng)關(guān)注和避免各種冠心病誘發(fā)因素,不要以為只要血管通暢,就可以安然無恙。
首先要注意飲食合理。不要暴飲暴食,控制膽固醇、脂肪和糖分的攝取量。多吃含有大量水果和蔬菜的均衡飲食。通過適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\(yùn)動來除去多余的脂肪,減輕心臟負(fù)擔(dān)。適當(dāng)運(yùn)動不僅可以讓生活更充滿活力,而且可以減輕體重,改善心功能。應(yīng)保持愉快的心情,尋求各種途徑減輕和調(diào)解精神壓力。