陽痿讓男性朋友們有苦難言，會影響夫妻的感情，甚至可能會導(dǎo)致男性不育，因此大家不要忽視，陽痿要及時的治療，同時大家也要做好預(yù)防工作。陽痿很大部分因素是心理導(dǎo)致的，那么心理性陽痿怎么預(yù)防呢?下面來看看西安武警醫(yī)院男科專家是怎么說的吧。

　　心理性陽痿怎么預(yù)防?專家建議大家在心理性陽痿預(yù)防方面注意以下幾點：

　　1、科學(xué)飲食，加強營養(yǎng)。不科學(xué)的營養(yǎng)攝入、睡眠不足及對煙、酒等刺激物的嗜好都會干擾性沖動刺激反射傳遞途徑，遏制勃起。相反，良好的生活習(xí)慣和巧妙的飲食，在一定程度上能夠提高男性的性功能。

　　2、加強鍛煉，強身健體。強健的體魄是從事任何體力勞動的本錢，而性活動本來就是一件消耗體力的活兒。

　　3、保持身心愉快。研究人員發(fā)現(xiàn)，抑郁能導(dǎo)致ED，當(dāng)焦慮和抑郁同時存在時，ED就更容易發(fā)生。

　　4、及時醫(yī)治糖尿病、高血壓、心血管疾病。研究表明，隨著以上疾病發(fā)病率的上升，ED的發(fā)病率也隨之升高，且好發(fā)于30至50歲的年齡段。在糖尿病患者中，約有50%的患者并發(fā) ED。

　　5、不能濫服“壯陽藥”。服用了“補腎壯陽”保健品的ED患者，其有效率不足20%。盲目濫補不但起不到“壯陽”的作用，反而有可能越補越“虛”，使ED的癥狀更加嚴(yán)重，可謂雪上加霜。