大家都知道乙肝患者要注意勞逸結合，避免中、重度體力勞動，要保證生活規(guī)律，起后有節(jié)，順應大時，穿著適宜，寒溫適度。有條件的話可以進行一些按摩方法來預防乙肝肝硬化的發(fā)生，那么預防肝硬化有一些什么按摩法呢？

一、肝纖維化肝硬化保健按摩法：

按摩部位：主要按摩毛側胸脅

按摩方法：右手抬起，肘關節(jié)曲曲，手掌盡量上提，以手掌根部著力于腋下，單方問由上而下推擦、用力要穩(wěn)，由輕漸重，向一定透力，推進速度安緩慢和均勻，動作有一定節(jié)律，反復推擦數(shù)10次，以溫熱和舒適為主。

本法有疏肝理氣，散結消腫的作用。

二、酒精性肝硬化按摩法：

按摩部位：主要按摩胸部。

按摩方法：用雙手本自上而卜抹胸部，作用力對輕則重.一般開始時輕，中間重，結束時輕，如此反復約30次。

本法有清心寧神，暢通血脈的功用，能加速酒精在肝臟內的代謝分解。

三、寬胸順氣按摩法：

按摩方法：患者仰臥，雙手5指略分開，形如梳狀，從胸正中向兩肋側，分別順肋骨走向梳理開，要求雙手對稱，著力和緩。

本法主要用于胸脅郁悶，有疏通經(jīng)絡、寬胸順氣作用。操作中避免搓、擦等損及皮膚表面的動作。女性患者不宜用此手法。

四、散步逸游：

堅持散步，是自我鍛煉的好方法。先在室內散步，逐步在室外散步，散步的時間以20分鐘左右為宜。