“如今，干眼癥已成為辦公室的常見眼病，網(wǎng)癮越重的人群越容易患上干眼癥，且其中女性所占比例較大，這與女性體內(nèi)內(nèi)分泌水平有關(guān)。”在日前舉行的第十六次國內(nèi)眼科學(xué)術(shù)大會上，專家指出，近年來干眼癥病人快速增長，且大多發(fā)生在都市白領(lǐng)中，這與白領(lǐng)們高強(qiáng)度用眼和長期所處空調(diào)環(huán)境等因素密切相關(guān)。

　　過度看電腦玩手機(jī)催生干眼癥

　　會上，醫(yī)學(xué)院院長、眼科教授瞿佳介紹說，人體自然生成的淚液能滋潤眼睛，保證人們視物清晰。但如果因?yàn)楦鞣N原因造成淚液的質(zhì)和量或動力學(xué)異常，致使淚膜不穩(wěn)定，導(dǎo)致眼表組織病變，就可能使眼部出現(xiàn)干澀等不適癥狀，這就是干眼癥。

　　專家指出，引起干眼癥的原因有很多，其中最突出的莫過于空調(diào)環(huán)境下長時間對著電腦和手機(jī)?！昂芏嗑W(wǎng)癮族上班時間對著電腦就有8小時，上下班途中還要對著手機(jī)屏幕看微博或玩游戲，一回到家就打開電腦……這樣的族群很容易患上干眼癥?！宾募颜f。

　　如果白領(lǐng)在以上行為之外還習(xí)慣佩戴隱形眼鏡，則越發(fā)會加速干眼癥的形成或加重病情?！半[形眼鏡很容易吸附水分，會加速淚液的蒸發(fā)，導(dǎo)致眼球表面脫水，從而催生干眼癥的發(fā)生。”瞿佳說。

　　而最新數(shù)據(jù)顯示，女性比男性更容易受到干眼癥的困擾，發(fā)病率是男性三倍，這或與女性體內(nèi)的內(nèi)分泌水平有關(guān)，例如當(dāng)女性處于更年期時，更容易患上干眼癥。此外，女性的干眼癥發(fā)展到嚴(yán)重地步時，還可能伴發(fā)抑郁等情緒障礙。

　　多喝水可有效預(yù)防干眼癥

　　專家表示，以下措施有助于預(yù)防干眼癥：養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣建議每5秒鐘眨一次眼;注意用眼衛(wèi)生，不要用手揉眼睛;長時間使用電腦者應(yīng)保持正確的坐姿，盡量使電腦與眼睛的距離在60厘米以上，使視線保持在向下約30度;近視者盡量佩戴框架眼鏡，少戴隱形眼鏡;盡量少用空調(diào)，少待在濕度較低的房間里;一旦出現(xiàn)干眼癥狀，要及時就醫(yī)，通過補(bǔ)充人工淚液來改善癥狀。

　　針對不少白領(lǐng)青睞使用滋潤型滴眼液緩解干眼癥的行為，中華醫(yī)學(xué)會眼科學(xué)分會主任委員、眼科教授趙堪興提醒：較好請正規(guī)醫(yī)院的專科醫(yī)生開具眼藥水，對于市面上一些含激素成分的滴眼液，市民務(wù)必謹(jǐn)慎購買。“因?yàn)殚L期使用含激素的滴眼液，很可能損害眼表，甚至誘發(fā)青光眼等?！?/p>

　　另外，健康科學(xué)的飲食也可預(yù)防干眼癥。長期用電腦工作的人要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，增加維生素A、維生素B1、維生素C、維生素E的攝入。