因?yàn)楹溆幸痤愶L(fēng)濕發(fā)病的可能性，一般建議能不碰就不碰冷水。

　　類風(fēng)濕其他注意事項(xiàng)

　　1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)飲食要保證充足的蛋白質(zhì)和各種維生素的攝取。

　　2、在類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的急性期要臥床休息，直至發(fā)熱、關(guān)節(jié)腫痛及全身癥狀消失為止。

　　3、病情緩解后要積極進(jìn)行患肢關(guān)節(jié)的功能鍛煉。鍛煉時(shí)要循序漸進(jìn)、量力而行。

　　4、注意受累關(guān)節(jié)的保護(hù)，避免受涼，受潮。

　　5、有條件者可去醫(yī)院進(jìn)行蠟療、紅外線等治療。無(wú)條件者，可以用熱水袋局部熱敷(一般20分鐘左右，避免燙傷)，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到消炎、消腫、止痛的作用。

　　6、關(guān)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的藥物治療一定不要自作主張的自行服藥。因?yàn)橹委燁愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的很多藥物都有一定的副作用。濫用藥會(huì)引起嚴(yán)重的不良后果。所以一定要注意。

　　風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該怎樣進(jìn)行飲食、運(yùn)動(dòng)調(diào)整?

　　1、飲食清淡

　　類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者日常飲食應(yīng)該選擇易于消化吸收的食物，盡量清淡飲食，烹調(diào)方式簡(jiǎn)單清爽是重要的原則之一，遠(yuǎn)離那些辛辣刺激性的食物。

　　2、多吃大棗、薏仁

　　大棗、薏仁這類食物具有比較顯著的祛濕效果，非常適宜類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者日常飲食，可以煮成薏仁粥，方法也特別簡(jiǎn)單。

　　3、減少脂肪

　　類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者要少吃脂肪厚重的食物，可以根據(jù)身體條件選擇蛋白質(zhì)豐富的食物，當(dāng)體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重時(shí)，建議較好進(jìn)行減肥。肥胖對(duì)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是非常不利的影響，可導(dǎo)致身體關(guān)節(jié)嚴(yán)重負(fù)荷，也不利于后期康復(fù)治療。

　　4、調(diào)整身體

　　根據(jù)中醫(yī)理論，身體有寒熱之分，身體過(guò)于寒性，應(yīng)該多吃牛羊肉等熱性食物進(jìn)行微調(diào)整。而當(dāng)身體過(guò)于熱性時(shí)，則應(yīng)該多吃西瓜、綠豆等食物進(jìn)行中和調(diào)整。

　　5、增強(qiáng)免疫力

　　日常飲食中，注意多攝取那些含有豐富維生素以及礦物元素的綠色健康食物，用于增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。

　　6、多吃天然食物

　　對(duì)于那些烹飪步驟較為復(fù)雜以及過(guò)多添加調(diào)味產(chǎn)品的食物應(yīng)做到盡量少吃，多吃一些成分天然、烹飪手段簡(jiǎn)單的健康食物，尤其是含鹽量過(guò)多、味道過(guò)咸的食物應(yīng)盡量遠(yuǎn)離。

　　7、注意保暖

　　炎熱的夏季相對(duì)比較好說(shuō)，主要針對(duì)氣候寒冷的冬季，可以根據(jù)自身?xiàng)l件，多做一些暖身運(yùn)動(dòng)或穿一些較為舒適暖和的衣物。

　　8、推拿按摩需謹(jǐn)慎

　　一些傳統(tǒng)的中醫(yī)保健方式例如推拿、按摩應(yīng)聽(tīng)從專業(yè)醫(yī)生的建議進(jìn)行，部分類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者并不適合這些傳統(tǒng)手法，甚至可能導(dǎo)致病情加重，患者需要結(jié)合實(shí)際情況，有針對(duì)的選擇使用或者禁止。

　　9、多運(yùn)動(dòng)

　　患者可能因?yàn)樯眢w不適，喜歡臥床休息或者癱坐在沙發(fā)上，這些情況并不推薦，長(zhǎng)時(shí)間的臥床對(duì)身體的康復(fù)沒(méi)有益處，應(yīng)根據(jù)身體條件，選擇那些動(dòng)作幅度舒緩的運(yùn)動(dòng)形式，遠(yuǎn)離劇烈的運(yùn)動(dòng)。

　　通過(guò)以上的一些預(yù)防措施，可以看到日常保健的重要性。除此之外，患者還應(yīng)該聽(tīng)從醫(yī)生的治療意見(jiàn)，積極的制定正確的治療方案，一步一步的實(shí)施，做好心理準(zhǔn)備迎接康復(fù)。