在不同的時間段，可以多吃些烏梅，因為烏梅這種食物是一種梅的干燥或未成熟的果實，其中含有的營養(yǎng)成分對患者的風(fēng)濕痛有很好的治療效果，烏梅的味酸干吃了之后具有劍陰的租用，酸歸肝經(jīng)，多吃之后肝得滋養(yǎng)，對關(guān)節(jié)不適癥狀筋骨疼痛、拘攣有很好的緩解作用。

　　強(qiáng)直性脊柱炎是一種自身免疫系統(tǒng)類疾病，也是一種類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病，在生活中大多數(shù)的患者都是一些強(qiáng)壯年和一些勞動力過強(qiáng)的人會出現(xiàn)這個病，因為患者存在不好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣引發(fā)的原因也是不在少數(shù)。治療強(qiáng)直性脊柱炎在生活中食療方法有很好的療效。下面我們來看看強(qiáng)直性脊柱炎食療方法。

　　(1)在強(qiáng)直性脊柱炎的患者的飲食中，豆類食品是必不可少的：像比較常見的豆類有大豆、黑豆、黃豆等，這些豆類當(dāng)中的營養(yǎng)豐富，含有植物蛋白和人體所需要的一些微量元素，這些營養(yǎng)物質(zhì)被人體吸收之后具有促進(jìn)身體的骨骼、肌肉、筋膜代謝的作用，能夠有效的幫助人體修復(fù)病損的作用。

　　同時一大關(guān)鍵的作用是治療濕重性風(fēng)濕導(dǎo)致的骨痛，尤其是黑豆，經(jīng)常使用治療風(fēng)濕疼痛的效果顯著，在平時患者可以用適量的黑豆加工炒至半焦之后加入少許黃酒，服用之后關(guān)節(jié)酸痛的治療比較有效，但需要注意有胃炎者慎用。

　　(2)強(qiáng)直性脊柱炎的患者在平常需要多吃些一些辛熱食品：這些食品吃了之后在體內(nèi)具有抗風(fēng)濕祛寒邪的作用，如多吃一些、人參、辣椒、花椒、大料、茴香蔥、天麻、大蒜有殺菌、抗病毒等作用。

　　(3)在不同的時間段，可以多吃些烏梅，因為烏梅這種食物是一種梅的干燥或未成熟的果實，其中含有的營養(yǎng)成分對患者的風(fēng)濕痛有很好的治療效果，烏梅的味酸干吃了之后具有劍陰的租用，酸歸肝經(jīng)，多吃之后肝得滋養(yǎng)，對關(guān)節(jié)不適癥狀筋骨疼痛、拘攣有很好的緩解作用。

　　強(qiáng)直性脊柱炎的患者在日常生活中，對果實類食物同樣需要多吃：比如吃栗子、核桃等等有補(bǔ)腎強(qiáng)筋健骨的作用，這兩種食物患者在平時可以生吃還可以熟吃，效果都是非常不錯的，而患者在平時一定要注意的就是堅持營養(yǎng)均衡的情況下多吃這些食物才會收到效果。