說起痛風，或者聽說過此病的人，難免有不寒而栗之感。因為它所帶來的疼痛，是常人難以忍受的?；颊叩陌l(fā)病往往有這樣的規(guī)律——頭一天晚上，吃得好喝的好，然后安然睡下?？墒堑搅艘拱霑r分，或黎明時分，忽然大腳趾以及足部其他關節(jié)劇痛不已，將人驚醒。這種疼會疼到什么程度呢?古人把痛風稱作“白虎病”，意思說痛如白虎啃食!

　　1、腳皮膚變色、發(fā)熱腫脹

　　腳部有像是瘀傷一樣紫色或紅色的色塊，觸摸出現(xiàn)疼痛和腫脹感，且可以感覺到有發(fā)熱現(xiàn)象。

　　2、腳部皮膚瘙癢

　　當尿酸晶體積聚在關節(jié)中時，關節(jié)炎會反復發(fā)作，就有可能形成痛風石會形成痛風石或者在皮膚下面和周圍形成腫塊。腫塊逐步擴展會使外層皮膚變薄、破裂，關節(jié)周圍的皮膚瘙癢并開始剝落。

　　3、腳部疼痛

　　關節(jié)內的尿酸晶體沉積物移動的時候，會觸發(fā)神經痛，大腳趾、踝關節(jié)或者膝蓋劇烈疼痛。還有一種發(fā)生在腳趾部位的壓痛，會移動到膝蓋。這是痛風最常見的癥狀，隨著病情的加重，紅腫也會逐漸加重，這種疼痛會導致跛行，可以持續(xù)數(shù)小時甚至數(shù)天。腳痛風發(fā)展到晚期的話，就更會影響到患者的生活和工作導致腳部關節(jié)畸形甚至殘疾。最后更能傷害到生命。

　　痛風者，要養(yǎng)成健康的飲食習慣

　　1、遠離酒精、飲料

　　飲酒易使體內乳酸堆積，乳酸對尿酸排泄具有競爭性遏制作用，所以大量飲酒，可使血清尿酸含量明顯升高，誘使痛風發(fā)作;慢性少量飲酒，會刺激嘌呤合成增加，升高血清和尿液尿酸水平。

　　2、限制高嘌呤飲食

　　這樣可以減少外源性的核蛋白，降低血清尿酸水平，對于防止或減輕痛風急性發(fā)作，減輕尿酸鹽在體內的沉積，預防尿酸結石形成具有重要意義。燒烤、海鮮、肉湯、動物內臟和豆制品等食品嘌呤高。

　　3、多吃堿性食品

　　痛風醫(yī)院專家提醒增加堿性食品攝取，可以降低血清尿酸的濃度，使尿液呈堿性，從而增加尿酸在尿中的可溶性，促進尿酸的排出。堿性食品主要有胡蘿卜、白菜、黃瓜、卷心菜、生菜、芋頭、菠菜等。