現(xiàn)在生活中骨質(zhì)增生的患者越來越多，這種病在生活中折磨著很多的患者，所以患者對于這種疾病應(yīng)該注意一些好的治療方法，不光是需要好好的治療，還應(yīng)該在平時的生活注意一些好的事項，預(yù)防措施是需要做好的，可以很好的預(yù)防骨質(zhì)增生的出現(xiàn)的。

　　對于骨質(zhì)增生在生活中是不覺得陌生的，該病的出現(xiàn)會影響患者的正常生活，對于患者的危害是很大的，所以患者應(yīng)該注意一些好的治療，對于患者來說好的治療是很重要的，大家在盡量避免這種疾病的出現(xiàn)，就需要知道一些關(guān)于骨質(zhì)增生這個疾病在平時有哪些預(yù)防措施。

　　避免關(guān)節(jié)外傷，關(guān)節(jié)損傷會引起骨質(zhì)增生的出現(xiàn)的。關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生經(jīng)常與關(guān)節(jié)內(nèi)骨折有直接關(guān)系會從而產(chǎn)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。因此在生活中不要進行一些大幅度的運動，需要注意一些適當(dāng)?shù)倪\動保持身體不會受到任何的傷害是需要的，注意一些好的預(yù)防。

　　適當(dāng)鍛煉，不能進行大幅度的運動并不是代表不能運動，適當(dāng)?shù)倪\動是可以很好的預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。適當(dāng)?shù)年P(guān)節(jié)的運動這樣的話關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性癥狀的出現(xiàn)從而減輕或預(yù)防骨質(zhì)增生，因此患者應(yīng)該注意一些適當(dāng)?shù)倪\動是必要的。

　　減輕體重，體重過重是會引起脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的重要原因。過重的體重會加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力過重的話是會造成骨質(zhì)增生的。因此對于體重超標(biāo)的人，需要注意一些適當(dāng)?shù)臏p肥來減少骨質(zhì)增生的出現(xiàn)，需要保持健康的身體才是重要的。

　　以上就是關(guān)于骨質(zhì)增生的預(yù)防措施有什么啊的敘述，在平時的生活有很多的預(yù)防措施是需要注意的，注意一些飲食的事項，保持一個良好的治療是很重要的，對于患者來說一旦患上該病就需要進行及時的治療，一旦拖延的話疾病會因此惡化得很厲害的，需要在醫(yī)生的建議注意合理的治療。