骨質(zhì)增生的全稱是增生性骨關(guān)節(jié)病，這是骨傷科的一種常見疾病，現(xiàn)如今這個疾病的發(fā)病率在逐漸的提高，患有骨質(zhì)增生是一件非常痛苦的事情，嚴重的影響患者的身體健康和日常生活，因此一定要格外重視這個疾病的發(fā)生。

　　對于骨質(zhì)增生的患者來說，最重要的就是要加強日常的防護，一定要時刻的關(guān)注自己身體的變化情況，多多的學習醫(yī)學方面的知識，養(yǎng)成定期的到醫(yī)院進行身體檢查的好的生活習慣。在平時的日常生活中一定要保持正確的坐、站、臥姿勢，保持一個健康體重。

　　防護骨質(zhì)增生還要求人們在平時的日常生活中一定要格外的重視飲食，要加強營養(yǎng)的補充，多吃新鮮的水果和蔬菜，例如西紅柿、獼猴桃、火龍果、西藍花、菠菜、蘋果等食物。不要吃辛辣和油膩的食物，不要暴飲暴食，更加不要吸煙和飲酒。

　　防護骨質(zhì)增生的發(fā)生還應該適當?shù)倪M行體育鍛煉，尤其是關(guān)節(jié)的運動，要避免長期的劇烈的運動。要注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，注意好自己的個人衛(wèi)生情況，勤洗澡，勤換洗衣服。注意防寒與保暖，根據(jù)天氣的變化來增減衣服，時刻都要保持一個積極樂觀的心態(tài)，多多的接觸大自然。

　　對于骨質(zhì)增生的防護還要求人們要多多的了解有關(guān)這個疾病的知識，骨質(zhì)增生是一種非常復雜的疾病，引起這個疾病產(chǎn)生的原因有很多，通常認為是多種因素相互作用的結(jié)果，這當中比較常見的原因有營養(yǎng)的缺失、生化的改變、軟骨的損害、軟骨細胞增生、生活習慣的因素以及遺傳的因素等，由此可見這個疾病的嚴重性。

　　如果一旦發(fā)現(xiàn)患有了骨質(zhì)增生就需要積極的進行治療，目前治療骨質(zhì)增生的方法有很多，這當中比較常見的有按摩治療、物理治療、針灸治療、藥物治療等。一般醫(yī)生會根據(jù)患者的身體情況來進行選擇，患者在治療氣期間一定要積極配合，這樣才會有好的治療效果。