頸椎病又稱頸椎綜合征，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。主要由于頸椎勞累過(guò)度，骨質(zhì)增加過(guò)多，或椎間盤(pán)變形，韌帶變厚大，致使頸椎，神經(jīng)或椎受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。應(yīng)及時(shí)的做牽引治療，在平常生活中預(yù)防頸椎病，多多鍛煉。

　　在生活中我們一些不良好的生活習(xí)慣或者外界的干擾都能對(duì)我們的身體造成影響，例如頸椎病，我們應(yīng)該去了解它，那么頸椎病是什么，部分頸椎病患者如何進(jìn)行牽引治療來(lái)改善癥狀，頸椎病怎樣預(yù)防，下面來(lái)給大家講解一下。

　　首先大家應(yīng)該了解頸椎病是什么，頸椎病是一種基于退行性病變的病癥。它的癥狀為頸背疼痛，上肢和下肢沒(méi)有力氣，手指發(fā)麻等。嚴(yán)重的頸椎病可導(dǎo)致四肢僵硬，癱瘓，上肢細(xì)微運(yùn)動(dòng)不良，下肢行走不穩(wěn)定，容易摔倒，后期可能由于輕微創(chuàng)傷導(dǎo)致的晚期癱瘓或四肢癱瘓。

　　如果得了頸椎病大家應(yīng)該如何進(jìn)行牽引治療來(lái)改善癥狀。

　　第一種是被治療者可仰躺于床上，用足的足背鉤住床頭或用雙手把身體固定在床上，避免身體會(huì)在實(shí)施者進(jìn)行牽引時(shí)發(fā)生活動(dòng)。實(shí)施者可用一只手托住被治療者的下巴，再用另一只手托住被治療者的枕后，然后沿著被治療頭部的延長(zhǎng)方向牽拉二十分鐘。牽拉時(shí)，實(shí)施者的力量不用過(guò)大，能拉動(dòng)被治療者的頭部向自己方向移動(dòng)即可。實(shí)施者可根據(jù)被被治療者的身體素質(zhì)，慢慢延長(zhǎng)牽引的時(shí)間和增加力量，每日可牽引一到三次。

　　第二種是被治療者可仰躺于床上，實(shí)施者用雙腳踏住被治療者兩肩，用一只手托住被治療者的下巴，再用另一只手托住被治療者的腦袋下，讓雙手和雙腳延著被治療者的身體延長(zhǎng)方向同時(shí)慢慢用力，每次牽引二十分鐘，每日可牽引一到三次。

　　第三種是被治療者端坐于低處，實(shí)施者用一只手托住被治療者的下巴，再用另一只手托住被治療者的枕后，然后慢慢用力向上牽拉，每次牽引二十分鐘，每日牽引一次即可。

　　講完什么是頸椎病，怎樣改善，那么又怎樣預(yù)防頸椎病，首先，要注意預(yù)防工作和學(xué)習(xí)引起的慢性勞損。長(zhǎng)期上班的工作人員應(yīng)參加平衡運(yùn)動(dòng)，與工作姿勢(shì)相反的運(yùn)動(dòng)，在辦公桌上工作和學(xué)習(xí)半小時(shí)左右，改變頭頸部位置，移動(dòng)頸部，緩解頸部肌肉的緊張。

　　最后提醒大家在生活中要有良好的的生活習(xí)慣，做事有度，如果身體有不適盡快去附近醫(yī)院就醫(yī)，不要拖延以免耽誤病情，因?yàn)樯眢w健康才是一切生活的根本。