南京市鼓樓醫(yī)院,又名南京大學醫(yī)學院附屬鼓樓醫(yī)院,是一所集醫(yī)療、教學、科研為一體的綜合性大型三級甲等醫(yī)院。前身是1892年由美國基督會資助的... [ 詳細 ]
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出停診公告更多>
近期停診信息
耳鼻咽喉科:陳杰 2015-07-06至2015-07-06 全天 停診
耳鼻咽喉科:陳杰 2015-07-08至2015-07-08 全天 停診
耳鼻咽喉科:李同美 2015-07-02至2015-07-02 全天 停診
耳鼻咽喉科:李同美 2015-07-04至2015-07-04 全天 停診
耳鼻咽喉科:錢曉云 2015-07-03至2015-07-03 全天 停診
耳鼻咽喉科:佘萬東 2015-07-03至2015-07-03 全天 停診
耳鼻咽喉科:沈曉輝 2015-07-20至2015-07-20 全天 停診
耳鼻咽喉科:沈曉輝 2015-07-23至2015-07-23 全天 停診
耳鼻咽喉科:王建群 2015-07-03至2015-07-03 全天 停診
耳鼻咽喉科:王建群 2015-07-10至2015-07-10 全天 停診
風濕免疫科:丁從珠 2015-07-22至2015-07-22 全天 停診
風濕免疫科:姜波 2015-07-03至2015-07-03 全天 停診
婦產(chǎn)科:孫海翔 2015-07-09至2015-07-09 全天 停診
婦產(chǎn)科:張蕾 2015-07-24至2015-07-24 全天 停診
婦產(chǎn)科:張蕾 2015-07-31至2015-07-31 全天 停診
婦產(chǎn)科:張蕾 2015-08-07至2015-08-07 全天 停診
肝膽外科:吳亞夫 2015-07-06至2015-07-06 全天 停診
肝膽外科:吳亞夫 2015-07-09至2015-07-09 全天 停診
肝膽外科:吳亞夫 2015-07-13至2015-07-13 全天 停診
肝膽外科:吳亞夫 2015-07-16至2015-07-16 全天 停診
骨關節(jié)病科:陳東陽 2015-07-06至2015-07-06 全天 停診
骨關節(jié)病科:陳東陽 2015-07-09至2015-07-09 全天 停診
骨關節(jié)病科:陳東陽 2015-07-13至2015-07-13 全天 停診
骨關節(jié)病科:蔣青 2015-07-24至2015-07-24 全天 停診
核醫(yī)學科:馮雪鳳 2015-07-13至2015-07-22 全天 停診
呼吸內(nèi)科:蔡后榮 2015-07-02至2015-07-02 全天 停診
呼吸內(nèi)科:黃妹 2015-07-01至2015-07-01 全天 停診
呼吸內(nèi)科:黃妹 2015-07-08至2015-07-08 全天 停診
呼吸內(nèi)科:黃妹 2015-07-09至2015-07-09 全天 停診
呼吸內(nèi)科:邱玉英 2015-07-21至2015-07-21 全天 停診
呼吸內(nèi)科:張英為 2015-07-02至2015-07-02 全天 停診
脊柱外科:邱勇 2015-07-09至2015-07-09 全天 停診
脊柱外科:俞楊 2015-06-24至2015-07-02 全天 停診診
脊柱外科:朱澤章 2015-07-09至2015-07-09 全天 停診
老年醫(yī)學科:范曉紅 2015-07-08至2015-07-08 全天 停診
男科:戴玉田 2015-07-03至2015-07-03 全天 停診
內(nèi)分泌科:馮文煥 2015-07-03至2015-07-03 全天 停診
內(nèi)分泌科:沈山梅 2015-07-07至2015-07-07 全天 停診
普內(nèi)科:賀鳳妹 2015-07-06至2015-07-06 全天 停診
普內(nèi)科:賀鳳妹 2015-07-10至2015-07-10 全天 停診
普內(nèi)科:賀鳳妹 2015-07-13至2015-07-13 全天 停診
普通外科:曾平 2015-07-15至2015-07-15 全天 停診
普通外科:曾平 2015-07-22至2015-07-22 全天 停診
普通外科:袁毅路 2015-07-20至2015-07-20 全天 停診
神經(jīng)內(nèi)科:黃嶸 2015-07-09至2015-07-09 全天 停診
神經(jīng)內(nèi)科:趙輝 2015-07-06至2015-07-15 全天 停診
消化內(nèi)科:凌亭生 2015-07-16至2015-07-16 全天 停診
消化內(nèi)科:凌亭生 2015-07-17至2015-07-17 全天 停診
消化內(nèi)科:張以洋 2015-07-03至2015-07-03 全天 停診
消化內(nèi)科:鄒曉平 2015-07-15至2015-07-15 全天 停診
心胸外科:王東進 2015-07-02至2015-07-02 全天 停診
血管外科:劉長建 2015-07-07至2015-07-07 全天 停診
血管外科:喬彤 2015-07-02至2015-07-30 下午 停診
血液科:李娟 2015-07-03至2015-07-03 全天 停診
遺傳科:李潔 2015-07-03至2015-07-03 全天 停診
遺傳科:李潔 2015-07-13至2015-07-13 全天 停診
遺傳科:李潔 2015-07-14至2015-07-14 全天 停診
遺傳科:李潔 2015-07-17至2015-07-17 全天 停診
營養(yǎng)科:王靜 2015-07-02至2015-07-02 全天 停診
整形燒傷科:譚謙 2015-07-02至2015-07-02 全天 停診
整形燒傷科:譚謙 2015-07-06至2015-07-06 全天 停診
整形燒傷科:譚謙 2015-07-09至2015-07-09 全天 停診
整形燒傷科:譚謙 2015-07-13至2015-07-13 全天 停診
整形燒傷科:譚謙 2015-07-16至2015-07-16 全天 停診
整形燒傷科:吳杰 2015-07-07至2015-07-07 全天 停診
整形燒傷科:吳杰 2015-07-08至2015-07-08 全天 停診
整形燒傷科:吳杰 2015-07-14至2015-07-14 全天 停診
整形燒傷科:吳杰 2015-07-15至2015-07-15 全天 停診
整形燒傷科:鄭東風 2015-07-06至2015-07-06 全天 停診
整形燒傷科:鄭東風 2015-07-13至2015-07-13 全天 停診
中醫(yī)科:朱承勝 2015-07-02至2015-07-02 全天 停診
中醫(yī)科:朱承勝 2015-07-09至2015-07-09 全天 停診
腫瘤中心:胡文靜 2015-07-03至2015-07-03 全天 停診
長期停診信息
感染科:劉燕 2015-03-10 起長期停診
骨科:陳履平 2014-08-15 起長期停診
呼吸內(nèi)科:曹孟淑 2014-09-22 起長期停診
脊柱外科:朱鋒 2015-03-31起停診一年,出診待通知
泌尿外科:燕翔 2015-05-19起門診暫停
內(nèi)分泌科:李莉蓉 2015-06-09至2015-12-31 全天 停診
神經(jīng)外科:王斌 2015-05-11至2015-08-31 停診
神經(jīng)外科:韋永祥 2015-01-13 起長期停診
疼痛科:陶高見 2015-06-01至2015-08-29 全天 停診
血管外科:黃佃 2015-06-30至2015-08-01 停診
血液科:邵曉雁 2015-01-15 起長期停診
腫瘤中心:王立峰 2015-05-27至2015-09-01 停診
呼吸內(nèi)科:鄭培德 2015-06-09至2015-09-07 停診
血管外科:張明2015-07-01至2015-08-01 停診
普內(nèi)科:王旭東 2015-07-01至2015-07-31 停診
神經(jīng)內(nèi)科:沙杜鵑 2015-07-03至2015-08-28 全天 停診
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初秋、仲秋、晚秋如何進補
時間:2012-10-24 14:11來源:求醫(yī)網(wǎng)
初秋、仲秋、晚秋如何進補
肝臟是人體最要的器官,它的解毒功能是我們身體健康的保障,因此,秋季進補顯得尤為重要。秋季進補不僅有利于肝臟恢復,而且對提高免疫力渡過冬季大有益處。秋季如何進行進補?39健康網(wǎng)編輯采訪了中醫(yī)醫(yī)院肝病科池曉玲主任,指出初秋、仲秋和晚秋如何進補。
秋季進補——初秋平補
初秋選用平補之品:如魚、瘦肉、禽蛋、奶制品、豆類以及山藥、紅棗、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。
秋季進補——仲秋潤補
“燥者潤之”——適當多吃滋陰潤燥的食物,如芝麻、核桃、蜂蜜、梨、甘蔗、柿子、香蕉、橄欖、百合、銀耳、蘿卜、鱉肉、烏骨雞、鴨蛋、豆?jié){、乳品等。
“少辛增酸”——酸甘化陰,宜進食酸味食品,如葡萄、石榴、蘋果、芒果、柚子、獼猴桃、檸檬、山楂等。
秋季進補——晚秋滋補
晚秋宜調(diào)整脾胃,打“底補”的較好時期。底補可用芡實、紅棗或花生仁加紅糖燉湯服,或用芡實燉牛肉等。
專家:秋季進補有四忌 推薦七種進補粥湯
池曉玲主任提醒道:“秋季進補并非只要是補品吃了就行,也并非多多益善,也有些人會誤以為價格越貴的補品效果越好。
秋季進補也有所禁忌,一是忌亂補:如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發(fā)胖,血中膽固醇增多,易誘發(fā)心血管疾病;二是忌慕名進補:并非價格越高的補藥越好;三是忌虛實不分:虛者補之,不是虛癥病人,不宜用補藥。對癥服藥才能補益身體,否則適得其反,會傷害身體;四是忌多多益善:任何補藥服用過量都有害?!?/p>
有些網(wǎng)友認為煲湯粥比較麻煩,池曉玲主任以她的經(jīng)驗告訴大家:“煲粥湯其實比較簡單和省事,準備好材料后放在鍋里熬,然后就可以忙自己的事情了。”下面為您詳細介紹七種進補粥湯的做法:
1.杏仁川貝百合粥
原料:杏仁30克,川貝母15克,百合30克,粳米50克.
做法:先將杏仁、川貝母、百合洗凈,裝入已消毒的紗布袋內(nèi),先煮1小時,撈去藥渣后放入粳米,再煮20-30分鐘,即可食用。
功效:滋陰潤肺。
2.黃芪淮山藥粥
原料:黃芪30克,淮山藥40克,粳米50克。
做法:將黃芪洗凈,切成片,與淮山藥裝入已消毒的紗布袋內(nèi),放入陶器罐內(nèi),注入清井水,先煮1小時,將藥渣袋撈去,放入洗凈的粳米,煮20-30分鐘,即可食用。
功效:健脾益氣
3.銀杞菊花粥
原料:銀耳30克,枸杞子15克,菊花10克,粳米100克。
上述用料同放鍋中,加水適量煮粥,粥熟后調(diào)入適量冰糖服食。
功效:養(yǎng)肝、補血、明目、潤膚。
4.芝麻粥
原料:芝麻50克,粳米100克。
做法:先將芝麻炒熟,研成細末備用。粳米淘凈煮粥,待粥成后,拌入芝麻同食。
功效:養(yǎng)血潤燥通便。適于便秘、肺燥咳嗽、頭暈目眩者食用。
5.胡蘿卜荸薺瘦肉粥
原料:胡蘿卜200克,荸薺100克,豬瘦肉200克,粳米200克。
做法:將胡蘿卜去皮洗凈切小塊,荸薺洗凈切小塊備用,豬瘦肉洗凈切片。豬瘦肉用沸水飛水后,與胡蘿卜、荸薺以及淘洗干凈的粳米放入鍋中,加適量水,大火煮沸,小火熬煮至米爛粥成即可。
功效:健脾益胃,養(yǎng)陰生津。
6.百合梨湯
原料:鴨梨1個,百合、麥冬、川貝各5克,冰糖適量。
做法:將鴨梨洗凈切塊,與洗凈的百合、麥冬、川貝共同放入燉鍋,隔水燉1小時,調(diào)入冰糖即成。
功效:滋陰潤肺止咳。
7.銀耳木瓜湯
原料:銀耳30克,大棗5枚,鮮木瓜50克,冰糖適量。
做法:銀耳,以溫水浸泡30分鐘,大棗洗凈去核,鮮木瓜去皮切小塊,上述3味一同放入燉鍋,燉煮到銀耳熟爛,調(diào)入冰糖即成。
功用:滋陰潤肺。