每晚睡不著、噩夢(mèng)連連，白天疲憊無(wú)力、神情恍惚，學(xué)習(xí)工作效率低，害怕夜晚的到來(lái)，心情低沉焦慮……你是不是也這樣呢? 專家介紹：很多長(zhǎng)期失眠的患者還會(huì)出現(xiàn)精神分裂癥狀，痛不欲生，甚至多次想或者嘗試自殺。那么，究竟失眠多夢(mèng)有哪些癥狀?

　　【癥狀闡述】專家詳解失眠多夢(mèng)癥狀 你中招了嗎?

　　1、睡眠淺容易做夢(mèng)：病人自感睡不實(shí)，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢(mèng)，一有動(dòng)靜就醒，有的早醒，不管幾時(shí)入睡，早上三點(diǎn)鐘準(zhǔn)醒，醒后再入睡更難，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不著覺(jué)的時(shí)候是最痛苦的。

　　2、睡眠質(zhì)量差：許多患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲勞感。缺乏睡眠的真實(shí)感，許多病人雖然能酣然入睡，但醒后堅(jiān)信自己沒(méi)睡著，而同房間的人或配偶卻說(shuō)他一直在打呼嚕。

　　3、入睡困難：輾轉(zhuǎn)難眠，入睡時(shí)間比以往推后1—3個(gè)小時(shí)，患者說(shuō)本來(lái)也很困，也想睡覺(jué)，可躺在床上就是睡不著，翻來(lái)覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來(lái)，睡眠時(shí)間明顯減少。

　　4、精神疲憊：有的病人能清晰記憶前一晚的夢(mèng)境，但白天發(fā)困，昏昏欲睡，無(wú)精打采，夜間卻興奮不眠，學(xué)習(xí)，開(kāi)會(huì)，上課打盹，看電視靠在沙發(fā)上就睡著，可往床上一躺就又精神了，說(shuō)什么也睡不著。