兒童心理（兒童心理疾?。?/span>
適應(yīng)障礙的飲食調(diào)理方法
適應(yīng)障礙吃哪些食物對(duì)身體好：
宜清淡為主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意營(yíng)養(yǎng)充足。
飲食需做到：
(1)不要太油膩。不要有過(guò)多的動(dòng)物性食品和煙熏油炸食品。
(2)不要太咸。
(3)合理膳食質(zhì)，可促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)抵抗力，每日4-6兩為宜。蔬菜、水果類含豐富的礦物質(zhì)、維生素和纖維素;增強(qiáng)人體抵抗力，暢通腸胃，每日最少應(yīng)吃1斤。米、面等谷物主要含淀粉，即糖類物質(zhì)主要為人體提供熱能，滿足日?；顒?dòng)所需，每日約5-8兩為宜。
溫馨提示
1.發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)行為異常、學(xué)習(xí)困難、睡眠障礙、性格缺陷、情感障礙、社交不良、性角色偏差等，應(yīng)及時(shí)帶孩子去兒童心理門診。 2.多與孩子進(jìn)行肌膚接觸和言語(yǔ)交流，讓孩子在情感上得到滿足，保持良好親子關(guān)系。
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