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尺神經(jīng)損傷該怎么預(yù)防

　　尺神經(jīng)來(lái)自臂叢內(nèi)側(cè)束，沿肱動(dòng)脈內(nèi)側(cè)下行，上臂中段逐漸轉(zhuǎn)向背側(cè)，經(jīng)肱骨內(nèi)上髁后側(cè)的尺神經(jīng)溝，穿尺側(cè)腕屈肌尺骨頭與肱骨頭之間，發(fā)出分支至尺側(cè)腕屈肌，然后于尺側(cè)腕屈肌與指深屈肌間進(jìn)入前臂掌側(cè)，發(fā)出分支至指深屈肌尺側(cè)半，再與尺動(dòng)脈伴行，于尺側(cè)腕屈肌橈深面至腕部，于腕上約125px發(fā)出手背支至手背尺側(cè)皮膚。

　　當(dāng)尺神經(jīng)損傷后可出現(xiàn)時(shí)，爪狀手，手指間夾物困難，小魚(yú)際肌萎縮，病程過(guò)久之后手部骨間肌肌萎縮，特別是手背部外形猶如柵欄故叫“柵欄征”。手掌尺側(cè)部，第5和第4指尺側(cè)半，以及手背部的第5、4和第3指的一半皮膚感覺(jué)障礙。在手的尺側(cè)緣皮膚有發(fā)涼、干燥、蒼白或潮紅表現(xiàn)，有時(shí)皮膚出現(xiàn)水泡及指甲改變。

　　由于手部和肩膀等長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或用力過(guò)度，可能造成尺神經(jīng)損傷，預(yù)防尺神經(jīng)損傷在生活中需注意下列事項(xiàng)：

　　1、注意患部保暖。

　　2、加強(qiáng)身體訓(xùn)練。

　　3、避免單一姿勢(shì)，如白領(lǐng)和學(xué)生趴在桌子上午睡等。

　　4、運(yùn)動(dòng)前做好練習(xí)的輔助及整理活動(dòng)。

　　在準(zhǔn)備活動(dòng)中，應(yīng)注意腰肌及上肢的輔助練習(xí)。為了防止脊柱畸形，運(yùn)動(dòng)中間和運(yùn)動(dòng)后練體操或太極拳，后者較好。運(yùn)動(dòng)后，消除疲勞的內(nèi)容也可以包括一些活動(dòng)性游戲。在預(yù)防時(shí)，還應(yīng)特別注意常常有正中神經(jīng)和尺神經(jīng)合并損傷，此時(shí)表現(xiàn)腕關(guān)節(jié)輕度伸直，手偏向尺側(cè)，拇指外展位，大小魚(yú)際肌萎縮，手掌平坦，手的全部屈肌麻痹，屈腕和屈指功能喪失，在正中神經(jīng)與尺神經(jīng)分布區(qū)有感覺(jué)障礙。