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　　醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的耳朵就像一個倒置的胎兒，人體的每一個器官和部位在耳朵上都有相應(yīng)的代表點——穴位。經(jīng)常按摩耳朵，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)，運行氣血，調(diào)理臟腑功能的作用，對預(yù)防和緩解頭痛、神經(jīng)衰弱、高血壓以及耳聾等都有較好的效果。

　　預(yù)防頭痛的有效方法具體是：

　　1、按摩耳輪：雙手握空拳，用拇指和食指沿耳輪上下來回按摩，直至耳輪充血發(fā)熱。

　　2、下拉耳垂：用雙手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由輕到重，每次15~20下。

　　3、推摩耳根：食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，每次40~50下。推后感覺耳部發(fā)熱，面部、頭部也會有發(fā)熱的感覺。

　　4、上拉耳郭：用右手繞過頭部拉住左耳郭上沿向上拉20次，再用左手以同樣的方法拉右耳郭20次。

　　按摩耳朵時動作要輕柔，以不感覺疼痛、耳郭發(fā)紅發(fā)熱為限，每次3-5分鐘。清晨起床和晚上睡前各做一次，長期堅持，可見效果。但耳部有慢性炎癥、皮炎、凍瘡等疾病時不要按摩。

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