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　　現(xiàn)階段隨著人們工作壓力的增大，很多人養(yǎng)成了不規(guī)律飲食的習(xí)慣，導(dǎo)致了很多胃病的發(fā)生，淺表性胃炎就是常見的一種。發(fā)病后就要在飲食上注意，這對于恢復(fù)健康是非常有用的，那么淺表性胃炎患者合理飲食的方法是什么呢?

　　一、養(yǎng)成出色的飲食習(xí)慣，減輕胃部擔(dān)負(fù)。三次正餐食量較少可于餐間守時加餐。留神食物分配建議有干有稀，有蛋白質(zhì)食物也有少數(shù)主食。

　　二、飲食宜清淡，賦有養(yǎng)分，規(guī)則有節(jié)，守時定量，切忌過饑過飽、暴飲暴食。一起防止?jié)獠?、咖啡、香料、粗糙生硬食物攝入，戒煙戒酒，以防危害胃粘膜。

　　三、添加養(yǎng)分、留神選擇養(yǎng)分價值高的蛋白質(zhì)食物和維生素豐厚的軟食，如牛奶、豆腐、胡蘿卜和一些發(fā)酵的食物，食物要細(xì)嚼慢咽。

　　四、防止吃各種刺激性食物如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對胃粘膜有危害的食物，一起防止吃過硬、過酸、過辣、過冷、過熱和過火粗糙的食物?？蛇x用易于消化食物并留神少用油炸、油煎等烹調(diào)方法。

　　五、不用或盡量少用對胃刺激性強的藥物，不要簡略服用解熱止痛藥、抗風(fēng)濕藥、激素之類藥。由于此類藥物會損壞胃黏膜防護功用，推進胃炎加重。

　　看了上述文章是不是了解了淺表性胃炎患者合理飲食的方法有哪些了呢，希望能幫助到您。

【本文由石家莊胃康醫(yī)院供稿】

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