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皮炎（暫無(wú)）

神經(jīng)性皮炎的飲食調(diào)理法

時(shí)間：2016-02-27來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)

　　神經(jīng)性皮炎是一種多見的肌膚病，又名“緩慢單純性苔蘚”，病因雜亂沒(méi)有非常明晰，可能是因大腦皮質(zhì)按捺和癢覺振奮過(guò)度所造成的，常受神經(jīng)精力要素影響，精力緊張、焦慮、郁悶以及重復(fù)部分影響如沖突、日光照耀、多汗是多見的誘發(fā)要素，喝酒、吃辛辣食物等也可加劇該病。起病時(shí)，多是部分肌膚的陣發(fā)性瘙癢。當(dāng)經(jīng)常搔抓和沖突后，就呈現(xiàn)扁平丘疹。隨著皮疹增多、融合、擴(kuò)展，就構(gòu)成局限性肌膚增厚、粗糙，以及呈現(xiàn)外表紋路加深、增寬的苔蘚樣變，多呈淡紅或黃褐色，瘙癢更劇烈。

　　神經(jīng)性皮炎為緩慢病程，重復(fù)發(fā)作?；颊邞?yīng)當(dāng)留意調(diào)度：

　　①選擇適宜的沐浴露：咱們的肌膚歸于弱酸性，而香皂通常是用油脂與堿在加熱條件下皂化而成的，歸于堿性。若長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)用香皂，患者會(huì)感受肌膚緊繃、瘙癢，乃至脫屑干裂，變得粗糙。所以，在皮疹復(fù)發(fā)時(shí)或治好后，患者應(yīng)當(dāng)防止運(yùn)用香皂。至于沐浴露，也有酸堿之分，患者可選擇弱酸性沐浴露(pH值在5~6之間)。市場(chǎng)上所賣的供寶寶運(yùn)用的沐浴露，是弱酸性或中性的，性質(zhì)溫文，對(duì)肌膚影響性小，干性肌膚的患者能夠選用。油性肌膚的人，因其肌膚的油脂分泌量比嬰兒多，若運(yùn)用嬰幼兒沐浴露，就達(dá)不到清洗的作用。

　　②飲食清淡、睡覺足夠：忌食辛辣影響、肥甘食物，少吃海鮮、牛肉、羊肉等食物，防止喝酒，多吃生果和蔬菜，睡覺要足夠。特別是有些年輕人，晚上喜愛上網(wǎng)或打游戲，熬到半夜三更，這對(duì)病況是晦氣的。

　?、劾渌拱W：瘙癢顯著時(shí)，很多患者會(huì)對(duì)皮損咬牙切齒，所以用力搔抓止癢，乃至抓出血，更有些人用熱水燙洗肌膚以“解恨”。其實(shí)，搔抓和熱水燙洗都會(huì)加劇對(duì)肌膚的影響，使肌膚更容易發(fā)生苔蘚樣變或留傳色素冷靜。不過(guò)，熱水不可，可用冷水。將毛巾用冷水浸濕，擰成半干，然后緊敷于癢處，每2～3分鐘換一次，連續(xù)3～5次，可協(xié)助止癢。

　?、軋?jiān)持情緒穩(wěn)定：患者要學(xué)會(huì)給自個(gè)減壓，恰當(dāng)放慢作業(yè)的節(jié)奏，放松心境，對(duì)日子、作業(yè)、家庭、感情等方面不如意的工作，要盡量堅(jiān)持達(dá)觀的心態(tài)。當(dāng)心境不暢時(shí)，無(wú)妨參與一些運(yùn)動(dòng)，如游水、跳健身操、打羽毛球或籃球等，有助于緩解壓力。

【本文由重慶二建醫(yī)院皮膚科供稿】

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