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　　雖然包皮過(guò)長(zhǎng)不是什么大病，一個(gè)小手術(shù)就可以解決了，但是很多患者都羞于治療，所以男性朋友要在日常生活中多注意預(yù)防這種疾病，以免患上包皮過(guò)長(zhǎng)。同時(shí)預(yù)防包皮過(guò)長(zhǎng)應(yīng)該從兒童和青少年時(shí)期就開(kāi)始，家長(zhǎng)也要做好相關(guān)方面的教育，這對(duì)于男性來(lái)說(shuō)是有利無(wú)害的事情。下面請(qǐng)大家一起了解男性如何有效的預(yù)防包皮過(guò)長(zhǎng)。

　　預(yù)防包皮過(guò)長(zhǎng)要從一下七點(diǎn)做起：

　　1、飲食保健預(yù)防

　　未施行包皮環(huán)切術(shù)時(shí)飲食上并無(wú)特殊保健要求。施行包皮環(huán)切術(shù)后1周內(nèi)應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)，多吃肉、魚(yú)、蛋等有幫助切口生長(zhǎng)。

　　2、健康性生活預(yù)防

　　性生活動(dòng)作幅度不宜過(guò)于激烈，避免包皮損傷或撕裂。

　　3、日?；A(chǔ)保健預(yù)防

　　普及衛(wèi)生常識(shí)，教育兒童、青少年不要隨意玩弄陰莖，新婚夫婦要進(jìn)行婚前有關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)。有包皮過(guò)長(zhǎng)或包莖的患者建議作包皮環(huán)切手術(shù)。一旦發(fā)生嵌頓包莖，馬上進(jìn)行手法復(fù)位，手法復(fù)位失敗者及時(shí)采用手術(shù)復(fù)位，以防發(fā)生壞死。

　　4、保持個(gè)人衛(wèi)生預(yù)防

　　每天用溫水清洗陰莖頭，及時(shí)清除包皮垢，保持冠狀溝部位清潔。在洗澡時(shí)應(yīng)該將包皮翻開(kāi)，后退，然后把包皮垢清除，包皮及龜頭也應(yīng)用凈水輕輕沖洗。

　　5、避免劇烈運(yùn)動(dòng)預(yù)防

　　由于劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)損傷包皮及龜頭，因此高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)一定要避免，而選擇一些休閑的運(yùn)動(dòng)。

　　6、規(guī)范排尿動(dòng)作預(yù)防

　　每次排尿時(shí)盡量把包皮上翻，使尿道口露出，避免尿液殘留而誘發(fā)感染。

　　7、日常護(hù)理保健

　　如施行包皮環(huán)切手，手術(shù)前3天要用溫開(kāi)水或1：5000濃度高錳酸鉀溶液清洗陰莖部。手術(shù)后除了注意上述用藥，防止陰莖勃起出血和發(fā)炎外。還應(yīng)注意包扎敷料的干燥。萬(wàn)一被尿液浸濕應(yīng)及時(shí)更換一般術(shù)后5-7日拆線。未施行包皮環(huán)切手術(shù)時(shí)，護(hù)理上注意，陰莖局部的清潔衛(wèi)生。經(jīng)常洗滌，如包皮不能翻起，不要強(qiáng)行翻轉(zhuǎn)，如能翻起，清洗洗畢，要將包皮恢復(fù)到原來(lái)的位置，以免造成嵌頓性包莖。

　　以上就是對(duì)于男性如何有效的預(yù)防包皮過(guò)長(zhǎng)的相關(guān)講解了，男性朋友在日常生活中可要注意呢，同時(shí)若出現(xiàn)包皮過(guò)長(zhǎng)現(xiàn)象也不要不好意思，盡快治療才是上策，祝您保持身體健康。

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