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　　脊髓損傷是一種中老年群是高發(fā)人群高發(fā)的疾病，但是隨著現(xiàn)在人們生活的改變，脊髓損傷也慢慢的找上了年輕人，誰(shuí)也不想和這種疾病打交道，所以平日里我們要做好脊髓損傷的預(yù)防工作，把疾病擋在門(mén)外，這樣脊髓損傷就無(wú)門(mén)可入，難以親愛(ài)我們的健康了。讓我們共同了解一下日常生活中如何預(yù)防脊髓損傷。

　　1、注意營(yíng)養(yǎng)，脊髓疾病的飲食宜富含蛋白質(zhì)和維生素，保證攝取足量的碳水化合物和微量元素。

　　2、平時(shí)注意調(diào)暢情志，保持心情愉快。

　　3、保持營(yíng)養(yǎng)充足，脊髓疾病的飲食宜富含蛋白質(zhì)和維生素，保證攝取足量的碳水化合物和微量元素。

　　4、早期脊髓疾病病人應(yīng)堅(jiān)持工作，進(jìn)行簡(jiǎn)單鍛煉，但應(yīng)避免過(guò)于激烈的活動(dòng)、高強(qiáng)度的鍛煉以及過(guò)于積極的物理治療，以免加重病情。

　　5、若延髓肌受累，吞咽稍困難者宜進(jìn)食半固體食物，以免嗆咳。

　　6、因肌肉萎縮影響日?；顒?dòng)的患者，應(yīng)及早使用保護(hù)及輔助器械，防止受傷和保持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)量，作些按摩。

　　7、應(yīng)注意防寒防感冒，可引起諸多并發(fā)癥，冬季陽(yáng)光充足時(shí)可曬太陽(yáng)，春季不要過(guò)早換取衣物。

　　8、生活中培養(yǎng)個(gè)人喜好，多做一些娛樂(lè)，保持心情愉快;保持充足的睡眠，保證睡眠質(zhì)量，保持精神抖擻。

　　希望以上關(guān)于日常生活中如何預(yù)防脊髓損傷的信息可以幫助大家更好的遠(yuǎn)離這種疾病，平時(shí)的生活一定要經(jīng)常鍛煉，并且提高營(yíng)養(yǎng)才能更好的防止脊髓損傷的出現(xiàn)。但是如果不幸出現(xiàn)了脊髓損傷，那么患者一定要及時(shí)治療，不要耽誤了治療的較好時(shí)間。祝大家都能有一個(gè)好身體。

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