紅斑狼瘡（全身性紅斑狼瘡）
預(yù)防紅斑狼瘡的方法有哪些
時(shí)間：2015-10-16來源：求醫(yī)網(wǎng)
紅斑狼瘡患者在寒冷季節(jié)應(yīng)注意保暖，冬天外出戴好帽子、口罩，避免受涼，盡量減少感冒等感染性疾病，因感染肯定能誘發(fā)狼瘡活動(dòng)或使原有病情加重。在病情的穩(wěn)定期還可進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋＝?qiáng)身活動(dòng)，如作氣功、打太極拳、散步等，要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。下面讓我們一起來了解一下預(yù)防紅斑狼瘡的方法有哪些。
一、祛除誘因
預(yù)防紅斑狼瘡這種疾病可以在日常的生活中消除誘發(fā)該病的病因或加重該病的因素，在外出的時(shí)候要防止受到陽光的曝曬，不要接觸有害的物質(zhì)，在飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物。此外大家還要保證身體的健康，盡量不要做手術(shù)，女性不要口服避孕藥，因?yàn)橛行┧幬镆矔?huì)誘發(fā)該病的發(fā)生的。
二、保持心情愉快
做好紅斑狼瘡的預(yù)防還要保證心情的愉快，因?yàn)樵摬『蜕眢w狀況和精神狀態(tài)有著很大的關(guān)系，所以大家在日常生活中要以積極樂觀的心態(tài)來面對(duì)生活，每天都保證愉快的心情。
三、注意調(diào)節(jié)飲食
有些食物是有可能引發(fā)紅斑狼瘡或加重該病的，所以要避免食用一些食物，比如辣椒、生姜等有刺激性食物，還要少吃狗肉、羊肉、海鮮、芹菜、香菜等。
四、加強(qiáng)鍛煉、注意休息
雖然加強(qiáng)體育鍛煉能增強(qiáng)自身的體質(zhì)和免疫力，但是如果已經(jīng)出現(xiàn)了紅斑狼瘡這種疾病，就要好好的休息，病情變得嚴(yán)重的話，還需要臥床休息，等到病情緩解了再進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，仍要注意不要過度疲勞。
上面的內(nèi)容就是關(guān)于“預(yù)防紅斑狼瘡的方法有哪些”的相關(guān)內(nèi)容，預(yù)防可以避免一些頑固疾病的發(fā)生，若想要遠(yuǎn)離紅斑狼瘡這類頑固的皮膚疾病，就需要患者們做好預(yù)防措施。如果真的患上紅斑狼瘡也不用太擔(dān)心，只要大家能夠及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診，是極易康復(fù)的，患者們應(yīng)有信心，積極對(duì)待。如果不想自己患上紅斑狼瘡的話就要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，避開致病的各種因素，這樣就可以把患紅斑狼瘡的概率降到最低，對(duì)于任何疾病來說，治療都是非常重要的，但是了解疾病的病因也是非常重要的，紅斑狼瘡這種疾病也不例外，早發(fā)現(xiàn)早治療對(duì)于患者來說才是正確的。希望紅斑狼瘡患者能夠早日康復(fù)。
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