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　　現(xiàn)在隨著生活的發(fā)展，很多人都意識到飲食健康非常重要，尤其對于一些疾病患者來說，正確的飲食，會更有利于身體的恢復，食物對我們來說是十分重要的，疾病患者通過科學的飲食，這是有利于疾病患者的早日康復的，對于膝外翻來說也不例外。

　　1、膝外翻患者不能吃發(fā)物，發(fā)物指的是能使炎癥加劇的食物，多數(shù)無鱗片的魚，如黑魚，鲇魚等，還有甘蔗、母豬肉、驢肉、馬肉也是發(fā)物。

　　2、如果在治療，特別是采用中藥治療，還要忌食解藥類食物，解藥類食物可以降低藥效，所以不能吃，如綠豆、大豆、紅小豆等所有豆類做成的粥是不能吃的，但是豆制品如豆腐和豆?jié){是可以吃的。同時不管是否在治療辣椒和酒是不能沾的。

　　3、膝外翻患者宜多吃富含鈣和維生素D的食物。如甘藍、粟子、蚌類、大多數(shù)綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿卜葉和麥胚。

　　4、膝外翻患者應多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等等。

　　5、膝外翻患者多吃一些富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命。

　　另外。走路外八字腳、稍息姿勢站立、長期穿高跟鞋、盤坐、跪坐、蹲馬步等等，會給膝關節(jié)向外的力量，而這種力量會牽拉膝關節(jié)外側副韌帶，長期如此，就會導致膝關節(jié)外側副韌帶松弛。當外側副韌帶松弛的情況下，內(nèi)側副韌帶偏大的力量就會牽拉小腿脛骨向內(nèi)側旋轉，形成膝外翻。O型腿的矯正方法包括：手術、正O儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。以上這些飲食小貼士有沒有幫助到您那?希望大家飲食上多一分注意，正確飲食，盡早恢復健康的身體。

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