繼發(fā)性高血壓如何合理預(yù)防
時(shí)間：2015-02-01來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
有很多的疾病是會(huì)到來(lái)，大家更是要有自己的認(rèn)識(shí)，尤其是患上了繼發(fā)性高血壓大家也是要積極的發(fā)現(xiàn)和注意，在全面的了解這種疾病的出現(xiàn)，患者更是要積極的發(fā)現(xiàn)合理的預(yù)防，那么，繼發(fā)性高血壓的出現(xiàn)如何預(yù)防?下面具體的解答吧。
1.忌煙酒、少攝入食鹽是最起碼的，高血壓的發(fā)病率與食鹽攝入量成正比關(guān)系。
2.少吃肥肉及動(dòng)物內(nèi)臟，因肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟多含飽和脂肪酸和膽固醇，多食會(huì)加重高血壓。
3.科學(xué)的生活規(guī)律：起居有常，有勞有逸，飲食有節(jié)，低鹽少脂，戒煙限酒。
4.保持良好心境：學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，自我心理平衡，自我創(chuàng)造良好心境。
5.忌排大便用力，避開(kāi)易使人大悲大喜的激動(dòng)場(chǎng)面。
以上也就是專家對(duì)于疾病到來(lái)的預(yù)防，這我們大家更是要及時(shí)的來(lái)了解，而注意到了這些問(wèn)題以后患者也是要進(jìn)行合理的預(yù)防，在積極的進(jìn)行治療。
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