腸胃炎(胃腸感染)
急性腸胃炎的預(yù)防方法有哪些
急性腸胃炎是胃腸粘膜的急性炎癥,臨床表現(xiàn)主要為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等。本病常見于夏秋季,可服"腸胃速康方"其發(fā)生多由于飲食不當(dāng),暴飲暴食;或食入生冷腐餿、穢濁不潔的食品。中醫(yī)根據(jù)病因和體質(zhì)的差別,將胃腸炎分為濕熱、寒濕和積滯等不同類型。
急性胃腸炎的預(yù)防方法如下:
1、隔離帶菌者,切斷傳染源,保持食物、用具、容器、冰箱等食物保存場所、環(huán)境的清潔。
2、不吃病死的家禽肉,對于盛過這種肉的容器、切過這種肉的刀板要嚴(yán)格消毒,手要徹底清洗。
3、當(dāng)食物發(fā)生腐爛變質(zhì)時,一定不要食用。飯菜等較好不要隔夜,瓜果蔬菜食用之前一定要清洗干凈。隔餐食物要充分加熱后才可食用。
4、飲食宜清淡,盡量避免刺激性的食物,如辣椒、雪糕、咖啡、濃茶等。同時還要避免藥物的刺激,如非甾體抗炎藥類藥物會嚴(yán)重刺激我們的胃腸粘膜。
5、食品和飲水衛(wèi)生是預(yù)防急性胃腸炎的首要措施,特別是對乳制品、蛋、禽、肉類更要經(jīng)過嚴(yán)格檢疫。
6、加強鍛煉,注意保暖,夏秋季節(jié)天氣變化嚴(yán)重,大家一定要適時增減衣物,尤其是進入秋季以后,一定要注意保暖,休息時蓋好被子。加強體育鍛煉,提高身體的免疫力?;颊哌€要保持良好的睡眠,不要熬夜。另外,還要禁煙、禁酒。
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