氣管腫瘤的保健方法有哪些
時間：2015-07-23來源：求醫(yī)網(wǎng)
1.消除不良心態(tài)，做好心理調(diào)節(jié)
氣管腫瘤病人應(yīng)對自己所患的疾病以及因治療而引發(fā)的不良反應(yīng)有一個正確的認識，勇于面對現(xiàn)實，努力排除擔(dān)心、緊張、焦慮、恐懼等心理，使自己保持一個平靜而穩(wěn)定的心態(tài)。
2.改善睡覺環(huán)境，并盡快適應(yīng)新的環(huán)境
一個熟悉、清靜、溫暖、空氣流通的環(huán)境有利于病人入睡。睡覺的環(huán)境應(yīng)盡量避免聲音、強光等的干擾。對新的環(huán)境應(yīng)采取積極的態(tài)度去適應(yīng)，不要一味地抱怨和抵觸。
3.積極防治不能耐受的疼痛或不適
夜間疼痛往往是造成失眠的主要因素。根據(jù)疼痛的原因、部位和性質(zhì)，采用多種鎮(zhèn)痛方法，如鎮(zhèn)靜藥、止痛藥、針灸等緩解或消除疼痛，使病人趨于平靜，很快入睡。
4.根據(jù)治療和康復(fù)計劃合理安排并調(diào)整作息時間
建立能適合于氣管腫瘤疾病治療及康復(fù)的生活規(guī)律。早晨按時起床，適當(dāng)進行戶外活動，堅持午睡，但應(yīng)避免時間過長。白天不宜臥床過久，避免似睡非睡的昏蒙狀態(tài)。晚上按時睡覺。
5.加強體育鍛煉，增強體質(zhì)
提高呼吸道的抵抗力，加強體育鍛煉提高自身的身體素質(zhì)，要可根據(jù)自身體質(zhì)選擇醫(yī)療保健操、太極拳、五禽戲等項目，堅持鍛煉，能提高機體抗病能力，活動量以無明顯氣急、心跳加速及過分疲勞為度。氣管腫瘤患者在緩解期要作適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以提高機體的免疫能力和心、肺的貯備能力。
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