鋅缺乏病患者該如何保健
鋅缺乏病并不可怕。治療的方法主要有兩方面，一是去除引起鋅缺乏病的病因，二是補(bǔ)充鋅元素。許多家長(zhǎng)往往只重視補(bǔ)鋅，而忽視缺鋅的原因。實(shí)際上，如果不去除病因而只顧治“標(biāo)”，即使將鋅缺乏病治療好了，過幾個(gè)月后還會(huì)出現(xiàn)缺鋅的癥狀，這對(duì)小兒生長(zhǎng)發(fā)育是不利的，去除鋅缺乏病病因的方法有哪些呢。
1.糾正孩子的偏食習(xí)慣，培養(yǎng)孩子定時(shí)吃正餐，少吃零食的習(xí)慣。在食品的選擇上要注意粗細(xì)搭配、葷素搭配，少買加工或精制食物。另外烹調(diào)時(shí)要注意花色品種多樣化。
2.嬰幼兒常因生長(zhǎng)發(fā)育快速而鋅需要量相對(duì)增加，故對(duì)嬰幼兒要有意識(shí)地增加含鋅豐富的食物，如蛋、肉、肝、豆和花生等，以滿足人體生長(zhǎng)的需要。小朋友因其出汗多，且正處于生長(zhǎng)發(fā)育快速階段，而過多的出汗則使鋅從汗液中丟失，加上生理鋅需要量增加，從而導(dǎo)致了鋅缺乏病。故需要要補(bǔ)充鋅元素。
目前含鋅元素的藥物(又稱鋅劑)主要有硫酸鋅片、硫酸鋅溶液、葡萄糖酸鋅片、葡萄糖酸鋅顆粒、葡萄糖酸鋅口服液、谷氨酸鋅口服液、甘草鋅片、醋酸鋅片和乳酸鋅顆粒等。不同的鋅劑補(bǔ)充后均可以給人體提供鋅元素，而不同的是藥物的口感和副反應(yīng)不同，比如硫酸鋅類的鋅劑口感不好，有少數(shù)孩子有惡心、腹部不適等胃腸道刺激反應(yīng)。甘草酸鋅劑易引起小兒水腫，現(xiàn)已很少選用。葡萄糖酸鋅劑、乳酸鋅劑、谷氨酸鋅劑口感均較好，胃腸道刺激反應(yīng)也較少，均可選擇作為補(bǔ)鋅制劑。
溫馨提示
1.鋅缺乏病患者多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素、葉酸和維生素B12的營(yíng)養(yǎng)食物，如瘦肉、豬肝、蛋黃、木耳等，用鐵鍋烹飪食物。 2.重心有改變時(shí)盡量緩慢，如蹲著要起身時(shí)要注意需慢慢起來，避免腦部缺血而休克。
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