結(jié)直腸癌（暫無）
如何預(yù)防結(jié)直腸癌
導(dǎo)致結(jié)直腸癌的因素有很多，在眾多的致病因素中，我們能夠改變的是飲食習(xí)慣，經(jīng)濟發(fā)達(dá)地區(qū)結(jié)直腸癌的發(fā)病率高，這主要與他們的膳食結(jié)構(gòu)有關(guān)，即所謂“西方文化飲食”，這種飲食中高動物蛋白、高脂肪膳食，飲食過于精細(xì)，如牛肉、少纖維素及精制米面，這方面占據(jù)很大的因素。
因為食物中的脂肪及其分解產(chǎn)物，可能有致癌或協(xié)同致癌的作用。過少纖維素的飲食可使糞便量減少，并使大便通過腸道時間明顯延長，以致使糞便中協(xié)同致癌物濃度提高，與結(jié)腸粘膜接觸的時間明顯延長，致癌物質(zhì)與結(jié)腸粘膜長期接觸，就可能導(dǎo)致癌變。因此我們提倡多吃含纖維素多的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、水果等，以保持大便通暢，減少糞便中致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸時間;減少食物中的脂肪和動物蛋白的攝入?？蓽p少其分解產(chǎn)物的致癌物產(chǎn)生及致癌作用，以減少結(jié)直腸癌發(fā)病的潛在危險。
便秘雖然與腸癌沒有直接關(guān)系，但可起到推波助瀾的作用。因為糞便中含有一種致癌物，醫(yī)學(xué)上稱為“二級膽酸”，而便秘者腸腔中的“二級膽酸”比較多，如果長期不斷刺激黏膜，很有可能誘發(fā)腸癌。因此，養(yǎng)成定期排便習(xí)慣，防止便秘發(fā)生，可起到預(yù)防腸癌的效果。
特別要強調(diào)養(yǎng)成清晨定期排便的習(xí)慣，即便是早上沒有便意也要去一次廁所，之后會慢慢形成條件反射。之所以在選在清晨排便，原因是經(jīng)過一夜休息后，起床后的體位改變，使腸道由原來的平躺狀態(tài)改為直立狀態(tài)時，結(jié)腸蠕動加快，此時是排便的較好時間，也最容易大便。 如果拖延或是不在乎大便信號，久而久之以后想去廁所都沒有信號了，導(dǎo)致便秘形成，而一晚上的宿便不僅釋放毒素，還會重復(fù)吸收腸道水分，使糞塊變得更為干硬，延長糞便在腸道停留的時間，進(jìn)而誘發(fā)炎性反應(yīng)、壞死，最終導(dǎo)致癌變。
如果您的飲食結(jié)構(gòu)正好是肉類等高脂食物攝入過多，很少吃谷物、蔬菜等粗纖維食物，再加上很少運動，一定屬于腸癌的易感人群，所以一定要注意了，多補充一下粗糧食物，對身體是有好處的。
溫馨提示
1.飲食要樣化、不偏食不挑食、忌長期食用高脂肪高蛋白的飲食，多吃富含維生素的新鮮蔬菜及防癌食品，如西紅柿、深綠色蔬菜等。 2.堅持定時排便，堅持人工肛門用手指擴張，防止狹窄，堅持定期復(fù)查，直至終生。
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