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產(chǎn)后風(fēng)該如何保健

　　產(chǎn)后風(fēng)是指婦女在生育之后，一個(gè)月之內(nèi)假如感受了外邪——風(fēng)寒及一些其他原因?qū)е碌囊幌盗械拿　Ｆ渲幸躁P(guān)節(jié)疼痛者居多。婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期，因筋 骨腠理大開(kāi)，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎易風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)。俗話說(shuō)：“月子病，月子治?！毕旅嫖覀兙屠锪私庖幌庐a(chǎn)后風(fēng)的保健措施。

　　1、“產(chǎn)后風(fēng)”月子期間治有效

　　“產(chǎn)后風(fēng)又叫月子病，病癥類似于風(fēng)濕、類風(fēng)濕疾病，全身關(guān)節(jié)疼痛難忍，遇冷、遇風(fēng)后，疼痛的癥狀會(huì)加重。月子病月子治確實(shí)效果更好，否則在體內(nèi)滯留時(shí)間過(guò) 久，治療起來(lái)難度更大。產(chǎn)后風(fēng)是一種痼疾，得上后一定要有心理上的準(zhǔn)備，治療的過(guò)程中治治停停往往會(huì)事倍功半，效果不好。

　　2、秋季坐月子更要防“風(fēng)”

　　“秋季刮風(fēng)多，夜間或晨間氣溫比較低，在日常通風(fēng)的同時(shí)要注意及時(shí)關(guān)閉窗戶。產(chǎn)婦坐月子期間，晚間、晨間如廁，要注意保暖，防止誘發(fā)產(chǎn)后風(fēng)?！毙枰⒁獾? 是，所謂產(chǎn)后防“風(fēng)”，防的是外感風(fēng)寒，并不是不能見(jiàn)風(fēng)，更不能由于產(chǎn)婦怕風(fēng)，而將門窗緊閉，連正常的室內(nèi)通風(fēng)換氣也不能保證，反而滋生病菌。

　　需要注意的是在進(jìn)行通風(fēng)換氣時(shí)，可選擇天不太冷，無(wú)風(fēng)，日光充足的時(shí)候開(kāi)窗換氣，床不要靠近窗口或正對(duì)窗口，必要時(shí)產(chǎn)婦與嬰兒可暫去別的房間休息或活動(dòng)。孕婦由于產(chǎn)后多汗、有惡露、喂奶等原因，應(yīng)多洗澡，勤換衣，至少每周洗澡1次。