腦血管瘤的預(yù)防方法有哪些
時(shí)間：2015-07-21來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
腦血管瘤給我們的健康造成了一定的損害，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)其他比較嚴(yán)重的并發(fā)癥，很多時(shí)候，我們都會(huì)選擇未雨綢繆的方式來(lái)避免困擾，要想遠(yuǎn)離腦血管瘤，首先要知道如何做才可以避免腦血管疾病的困擾，下面我們一起看看小編的介紹。
腦血管瘤的預(yù)防方法有：
一、科學(xué)生活
1.加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，活動(dòng)時(shí)心率以不超過(guò)170與年齡之差，或以身體微汗，不感到疲勞，運(yùn)動(dòng)后自感身體輕松為準(zhǔn)，每周堅(jiān)持活動(dòng)不少于5天，持之以恒。
2.戒煙限酒，長(zhǎng)期吸煙酗酒可干擾血脂代謝，使血脂升高。
3.避免精神緊張，情緒激動(dòng)、失眠、過(guò)度勞累、生活無(wú)規(guī)律、焦慮、抑郁(抑郁【譯】：又稱(chēng)抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類(lèi)型。)，這些因素可使脂代謝紊亂。中老年人不要長(zhǎng)期打麻將、下棋，保持心平氣和，盡量少生氣。
二、盡量少服用干擾脂代謝的藥物
如β受體阻滯劑、心得安、利尿劑、雙氫克尿塞、速尿、類(lèi)固醇激素等，均可使血脂升高。
三、積極治療影響血脂代謝的有關(guān)疾病
如糖尿病、甲狀腺功能減退、腎病綜合征、酒精中毒、胰腺炎、紅斑狼瘡等，均可干擾脂代謝。
四、注意節(jié)制性生活
房事過(guò)度可致腎水虧虛，肝木失養(yǎng)，肝陽(yáng)上亢，肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，而誘發(fā)腦中風(fēng)。
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