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胃竇炎的預(yù)防措施有哪些

　　怎樣才能預(yù)防胃竇炎，鍛煉可以預(yù)防胃竇炎嗎，怎么預(yù)防胃竇炎，鍛煉有助于預(yù)防胃竇炎嗎，那么，接下來就來看看專家解析怎樣才能預(yù)防胃竇炎，希望對大家有所幫助。

　　胃竇炎會(huì)使病變部位會(huì)出現(xiàn)水腫，局部組織由于細(xì)菌侵入和纖維組織增生會(huì)變厚，甚至是狹窄，有部分的患者還會(huì)發(fā)生黏膜表面糜爛、腸腺上皮發(fā)生變化，危害比較嚴(yán)重。據(jù)研究顯示，萎縮性胃竇炎癌變率為5%~10%,危險(xiǎn)性高于正常人20倍。由此可見：胃竇炎容易癌變，危害人類的生命。因此胃竇炎的治療應(yīng)及時(shí)。

　　1、日常飲食要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，吃飯要按時(shí)定量有規(guī)律，不暴飲暴食，要細(xì)嚼慢咽，要多吃一些有營養(yǎng)、易消化的細(xì)軟、含植物蛋白、維生素多的食物。要盡量避免過硬過酸、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強(qiáng)的食物，這些很容易損傷胃粘膜，不利于治療康復(fù)，同時(shí)還要戒煙戒酒。

　　2、平時(shí)生活要有規(guī)律，注意不要過度疲勞，適當(dāng)休息、鍛煉能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和排空，使胃腸分泌功能增強(qiáng)，消化力提高，有助于胃炎的康復(fù)。同時(shí)要進(jìn)量避免心情上的不安和急躁，遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒暢，對胃炎的康復(fù)極有好處。

　　3、精神緊張是慢性胃炎的促進(jìn)因素，應(yīng)予避免性情上的不安和急燥，容易引起胃黏膜障礙和胃機(jī)能障礙，所以應(yīng)盡可能地避免情緒上的應(yīng)激反應(yīng)，解除緊張的情緒，平時(shí)做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒暢，對胃炎的康復(fù)極有好處。

　　4、忌生活無規(guī)律及過度勞累，注意適當(dāng)?shù)男菹?、鍛煉。體育鍛煉能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和排空，是胃腸分泌功能增強(qiáng)，消化力提高，有助于胃炎的康復(fù)。