濕熱體質(zhì)可以吃什么水果
時(shí)間：2015-05-26來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
濕熱體質(zhì)的人是由于長(zhǎng)期的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的，后天的因素起決定性的作用。俗話說(shuō)：“病從口入”，作為濕熱體質(zhì)的人平時(shí)的生活中應(yīng)該吃什么水果才能對(duì)身體有好處，才能讓自己的體質(zhì)慢慢的好起來(lái)。下面小編就和大家說(shuō)一說(shuō)。
濕熱體質(zhì)可以吃什么水果?
1、梨：梨潤(rùn)肺、化痰、止咳，具有解毒的作用，特別適合肺燥咳嗽的人。濕熱體質(zhì)和體內(nèi)痰濕很有關(guān)系。
2、橘子：橘子有醒酒利尿的作用，對(duì)濕熱體質(zhì)去熱利濕的效果。
3、蘋果：蘋果性涼，清熱益脾，適合濕熱體質(zhì)的人食用。
4、香蕉：香蕉有潤(rùn)肺滑腸和清熱的作用，不僅適合便秘的人也適合濕熱體質(zhì)的人。
5、柚子：柚子也是性寒的水果，適合火氣旺盛的人食用，特別是吃過(guò)熱性食物。
6、橙子：橙子能化痰止渴，對(duì)濕熱體質(zhì)的人很有幫助。
濕熱體質(zhì)可以吃什么水果?專家提示：濕熱體質(zhì)是以清濁內(nèi)蘊(yùn)、陽(yáng)氣偏盛為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)，適合做大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，如中長(zhǎng)跑、游泳、爬山、各種球類、武術(shù)等?？梢韵捏w內(nèi)多余的熱量，排泄多余的水分，達(dá)到清熱除濕的目的?？梢詫⒘α柯?lián)系和中長(zhǎng)跑結(jié)合進(jìn)行鍛煉。
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