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　　每到年關(guān)歲末，人們的生活總是特別的繁忙。上班族趕著將工作收尾;家庭主婦們急著搞衛(wèi)生及添置年貨。在這繁忙的背后，顯示的是人們渴望新年，辭舊迎新的美好愿望。但是，往往就是因?yàn)樘嗍乱Α⒁?，隱藏在這繁忙當(dāng)中的健康危害恰恰被人們所忽視了，由此引發(fā)的身體疾病便成為了美好節(jié)日中的“不速之客”，給人們徒增不少煩惱。

　　節(jié)前趕工加班 謹(jǐn)防過勞猝死

　　春節(jié)臨近，各機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位名目繁多的報表、年終總結(jié)讓上班族備感“壓力山大”。在某醫(yī)院辦公室工作的小城在QQ上簽名：恨不得多長一雙手、一個腦袋!而這陣子，到處都能聽到上班族叫喊著“忙瘋，瘋忙”的心聲。

　　熬夜、加班、疲憊、失眠，讓這群在年前上班的人們身體超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，缺少休息，過勞的警鐘已響起，疾病隱患就此埋下。武警廣東總隊(duì)醫(yī)院心血管內(nèi)科吳朝暉主任提醒，過勞死與猝死關(guān)系密切，而且他們都隱蔽性較強(qiáng)，先兆并不明顯。從目前的醫(yī)學(xué)研究和臨床來看，過勞死的前五位直接死因是：冠心病、主動脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血。而過度勞累是這些病突然發(fā)作的重要誘因。

　　因此，作為上班族，如果你最近出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)、尿頻、記憶力減退、肩頸發(fā)麻、情緒失控、失眠、無原因頭疼、胸悶、耳鳴、目眩、食欲不振等以上癥狀時，就說明你的身體已經(jīng)開始報警，出現(xiàn)了過度疲勞的表現(xiàn)，應(yīng)該立刻作出相應(yīng)調(diào)整。專家認(rèn)為，首先要合理安排工作時間，保障充足的休息;其次要保持心情舒暢，避免因?yàn)閴毫?、緊張等情緒而積郁成疾;最后要保持膳食營養(yǎng)均衡，不要饑一頓飽一頓。對有高血壓、心臟病等心腦血管疾病史的人群，更應(yīng)避免過度勞累，如出現(xiàn)胸悶、頭暈等身體不適的癥狀，應(yīng)該盡早就醫(yī)，以免發(fā)生心源性猝死。

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