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　　甲狀腺結(jié)節(jié)，俗稱大脖子病，屬于甲狀腺疾病的一種。甲狀腺結(jié)節(jié)的患者呈逐年增多的趨勢，且發(fā)病的人群廣泛，從小孩子到老年人都有。其中，中年女性患者是最多的。那么甲狀腺結(jié)節(jié)應(yīng)該如何進行預(yù)防呢?下面就為大家介紹一下甲狀腺結(jié)節(jié)的預(yù)防措施。

　　甲狀腺結(jié)節(jié)的預(yù)防措施：

　　1、控制碘攝入

　　這種疾病與碘有很直接的關(guān)系，因此在平時的生活中需要注意控制碘的攝入，每天碘攝入是有一定的限制的，成年的男性120-165微克，女性為100-115微克，如果女性處在懷孕的階段，要酌情增多10微克左右，不要吃太多的富含碘的食物比如海鮮等等。

　　2、多吃蛋白質(zhì)食物

　　多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉、**、牛奶、豆類等等，這樣不僅可以補充身體所需的營養(yǎng)，而且還能提高身體的免疫力，這對于預(yù)防也是相當(dāng)有好處的。

　　3、運動

　　平時要多進行運動，尤其是長期坐辦公室的白領(lǐng)，更需要定期進行運動，多運動可以提高身體的免疫力，增強體質(zhì)，對于任何疾病的預(yù)防都有好處。

　　4、避免刺激

　　要盡量避免任何可能出現(xiàn)的刺激，不要吃辛辣的有刺激性的食物，不要抽煙喝酒，也不要經(jīng)常煩躁、發(fā)怒等等，避免情緒不良造成內(nèi)分泌的紊亂。

　　5、注意居住環(huán)境

　　我們?nèi)粘＞幼〉沫h(huán)境與甲狀腺病的發(fā)生有密切關(guān)系。甲狀腺是人體內(nèi)非常敏感的內(nèi)分泌器官，外界環(huán)境因素中的有害化學(xué)物質(zhì)都會刺激甲狀腺這一腺體，引起甲狀腺疾病。因此，防止環(huán)境污染，遠離有害化學(xué)物質(zhì)，對于預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)有重要意義。

　　甲狀腺結(jié)節(jié)的預(yù)防注意事項：

　　1、盡量避免多次接受頸部放射性檢查及照射。

　　2、每年定期檢查甲狀腺功能及結(jié)節(jié)性質(zhì)，早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。

　　3、有過甲狀腺結(jié)節(jié)手術(shù)史者，也應(yīng)定期復(fù)查，避免復(fù)發(fā)。

　　4、甲狀腺結(jié)節(jié)服用甲狀腺激素治療者，如療效不佳，應(yīng)爭取早日手術(shù)治療，防止惡化。

　　5、不論甲狀腺單結(jié)節(jié)、多結(jié)節(jié)、熱結(jié)節(jié)、溫結(jié)節(jié)或冷結(jié)節(jié)一律采取手術(shù)治療更為積極與穩(wěn)妥，以防止惡性結(jié)節(jié)漏診。

　　如上這些關(guān)于甲狀腺結(jié)節(jié)的預(yù)防措施與注意事項如果都能做到的話，那么你患甲狀腺結(jié)節(jié)的概率將為大大降低，同時也要做到切莫煒疾忌醫(yī)，一旦發(fā)現(xiàn)有不舒服的要盡早就醫(yī)檢查診斷。

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