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　　衰老是一種自然的過(guò)程，并且是個(gè)不可逆的人生難題。衰老的原因有過(guò)度氧化、細(xì)胞壽命、衰則全身衰、蛋白質(zhì)老化、內(nèi)分泌功能減退、微循環(huán)障礙、荷爾蒙缺失等多種因素。但是不同學(xué)說(shuō)對(duì)于衰老的解釋也不盡相同，本文將為您介紹這些不同的衰老因素。

　　衰老的原因有兩種不同的情況，一種是正常情況下出現(xiàn)的生理性衰老。另一種是疾病引起的病理性衰老。

　　中醫(yī)理論認(rèn)為，人體的生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老與臟腑功能和經(jīng)絡(luò)氣血的盛衰關(guān)系密切。當(dāng)機(jī)體氣血不足，經(jīng)絡(luò)之氣運(yùn)行不暢，臟腑功能減退，陰陽(yáng)失去平衡，均會(huì)導(dǎo)致和加快衰老，表現(xiàn)為精神不振、健忘、形寒肢冷、納差少眠、腰膝無(wú)力、發(fā)脫齒搖、氣短乏力，甚則面浮腫等。

　　生物分子自然交聯(lián)學(xué)說(shuō)

　　衰老是一種自然的過(guò)程。該學(xué)說(shuō)在論證生物體衰老的分子機(jī)制時(shí)指出：生物體是一個(gè)不穩(wěn)定的化學(xué)體系，屬于耗散結(jié)構(gòu)。體系中各種生物分子具有大量的活潑基團(tuán)，它們必然相互作用發(fā)生化學(xué)反應(yīng)使生物分子緩慢交聯(lián)以趨向化學(xué)活性的穩(wěn)定。隨著時(shí)間的推移，交聯(lián)程度不斷增加，生物分子的活潑基團(tuán)不斷消耗減少，原有的分子結(jié)構(gòu)逐漸改變，這些變化的積累會(huì)使生物組織逐漸出現(xiàn)衰老現(xiàn)象。

　　端粒學(xué)說(shuō)

　　端粒學(xué)說(shuō)由Olovnikov提出，認(rèn)為細(xì)胞在每次分裂過(guò)程中都會(huì)由于DNA聚合酶功能障礙而不能完全復(fù)制它們的染色體，因此最后復(fù)制DNA序列可能會(huì)丟失，最終造成細(xì)胞衰老死亡。

　　衰老的免疫學(xué)說(shuō)

　　衰老的免疫學(xué)說(shuō)可以分為兩種觀點(diǎn)：第一，免疫功能的衰老是造成機(jī)體衰老的原因;第二，自身免疫學(xué)說(shuō)，認(rèn)為與自身抗體有關(guān)的自身免疫在導(dǎo)致衰老的過(guò)程中起著決定性的作用。衰老并非是細(xì)胞死亡和脫落的被動(dòng)過(guò)程，而是最為積極地自身破壞過(guò)程。

　　自由基學(xué)說(shuō)

　　衰老的自由基學(xué)說(shuō)是Denham Harman在1956年提出的，認(rèn)為衰老過(guò)程中的退行性變化是由于細(xì)胞正常代謝過(guò)程中產(chǎn)生的自由基的有害作用造成的。生物體的衰老過(guò)程是機(jī)體的組織細(xì)胞不斷產(chǎn)生的自由基積累結(jié)果，自由基可以引起DNA損傷從而導(dǎo)致突變，誘發(fā)腫瘤形成。

　　體細(xì)胞突變學(xué)說(shuō)

　　該學(xué)說(shuō)認(rèn)為在生物體的一生中，誘發(fā)(物理因素如電離輻射、X射線(xiàn)、化學(xué)因素及生物學(xué)因素等)和自發(fā)的突變破壞了細(xì)胞的基因和染色體，這種突變積累到一定程度導(dǎo)致細(xì)胞功能下降，達(dá)到臨界值后，細(xì)胞即發(fā)生死亡。

　　雖然衰老的原因多化且難逆轉(zhuǎn)，但是，當(dāng)人們采用良好的生活習(xí)慣和保健措施，就可以有效地緩衰老，提高身體機(jī)能。因而有效的飲食調(diào)養(yǎng)，多食用具有抗氧化性的水果蔬菜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣將能起到很好的緩衰老作用。

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