抗擊衰老的較好方法就是做好預防衰老的工作。養(yǎng)成良好的習慣是必不可少的，避免以下這些壞習慣是防衰的關鍵?！　∷ダ显蛞唬赫斐蠲伎嗄?，庸人自擾　　每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也并不只是一種心理上的印象?！　∷ダ显蚨喊疽埂　⊥砩?1時到凌晨3時是美容較好時間，也就是人體的經(jīng)脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對于不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養(yǎng)肝時間進入熟睡期?！　∷ダ显蛉航?jīng)常曝曬　　吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現(xiàn)皺紋。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習慣?！　∷ダ显蛩模撼闊熀染啤　∧峁哦ζつw血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。 [本信息共有 3 頁][第 1 2 3 頁]深圳耳鼻喉醫(yī)院www.hp5g.com深圳鼻炎醫(yī)院www.gdbiyan.com