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　　脊柱腫瘤的預(yù)防應(yīng)做到如下幾項(xiàng)。

　　1、脊柱腫瘤應(yīng)關(guān)注自己的健康，如果感覺(jué)身體有麻木、疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通，及早做檢查確診。

　　2、手機(jī)、電腦、電視、微波用品的電磁輻射，盡量多使用有線(xiàn)電話(huà)，使用電腦時(shí)距熒屏應(yīng)在一臂之遙，看電視的時(shí)間不要太久。

　　3、養(yǎng)成良好的姿勢(shì)習(xí)慣，注意保暖，防止受風(fēng)寒侵襲，保護(hù)好頸椎、腰椎、胸椎等。

　　4、減少和避免放射性輻射，尤其在青少年骨骼發(fā)育時(shí)期。

　　5、避免外傷，特別是青少年發(fā)育期的長(zhǎng)骨骼部。

　　6、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)疾病的抵抗力，增強(qiáng)免疫功能，預(yù)防病毒感染。

　　7、宜多吃具有抗骨髓病、骨肉瘤的食物。

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