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　　廣泛性焦慮障礙簡稱廣泛焦慮癥，是以持續(xù)的顯著緊張不安，伴有自主神經(jīng)功能興奮和過分警覺為特征的一種慢性焦慮障礙。是一種心理疾病，但這種病太容易影響人的情緒，而人的情緒一旦往消極方面發(fā)展，那么，人類的人體健康也會隨之往消極的狀態(tài)發(fā)展，特別容易得病。對于這種病來說，首先，心理治療是必要的，而我們說食物可以改變一個人的心情。那么在飲食方面，怎么可以幫助焦慮癥病人呢。

　　一：玫瑰花烤羊心

　　配制原料：鮮玫瑰花50克(或干品5克)，羊心50克，精鹽適量。

　　制作方法：將鮮玫瑰花放人小鋁鍋中，加精鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰花鹽水，反復(fù)在明火上炙烤，烤熟即成。可邊烤邊食。

　　二：棗麥粥

　　配制原料：棗仁30克，小麥30—60克，粳米100克，大棗6枚。

　　制作方法：將棗仁、小麥、大棗洗凈，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2—3次，溫熱食。

　　三：廣泛性焦慮障礙患者吃什么對身體好

　　1、 飲食宜清淡、食易消化的食物為主。

　　2、 多補充營養(yǎng)素，如維生素B群、 鈣及鎂、L-酪胺酸。

　　四：廣泛性焦慮障礙患者吃什么對身體不好

　　1、 避免可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片等易刺激身體的食品。

　　2、 忌煙酒。

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