藥物性鼻炎的日常保健措施
時間：2015-03-05來源：求醫(yī)網(wǎng)
藥物性鼻炎治療固然重要，可是護(hù)理也必不可少，只有治療和護(hù)理相結(jié)合，患有藥物性鼻炎才能得到更好的恢復(fù)。那么如何做好護(hù)理。下面一起來看看專家的相關(guān)解答。
一、運動增強體力
1、避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。較好在體能較好時，及夏天午后才可游泳。
2、請勿過度疲勞或熬夜，盡量睡眠充足，以保持旺盛之體力。
3、做規(guī)律而漸進(jìn)的運動。如：登山、健行、跑步、韻律舞或打球。一周三次比較剛好。
4、病童在游戲或嬉戲時、追逐跑跳過度激烈時，應(yīng)予以制止。
二、注意身體保暖
1、睡覺時可以將枕頭稍稍墊高頭肩部。睡覺時要注意身體的保暖，特別是腳的保暖。
2、注意睡覺房間的溫度要適中，寧可偏熱，不可太冷。早晨起床時應(yīng)即加衣服。
3、起床后可以洗臉的溫?zé)崦磔p摀口鼻呼吸數(shù)分鐘。早晨起床刷牙洗臉宜用溫水。
4、洗澡或洗發(fā)后，盡速擦身體及吹干頭發(fā)，馬上把衣服穿好。
5、每天早晨出門或騎乘機車、腳踏車，可帶上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少干冷空氣的刺激。
三、注意環(huán)境衛(wèi)生
1、避免落塵和霉菌的滋生。較好能夠在每星期中，以熱水清洗枕頭、被褥。 打掃時應(yīng)盡量帶上口罩。
2、避免過度刺激的味道，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等。 避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。
3、避免過度使用清潔劑。也不要飼養(yǎng)寵物，如貓、狗、等動物。
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