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皮脂腺囊腫（粉刺）

皮脂囊腫的預(yù)防

時(shí)間：2014-12-16來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　隨著社會(huì)的高速發(fā)展。人們的壓力越來越大，很多疾病也隨之而來，皮脂囊腫俗稱“粉瘤”，是最為多見的一種皮膚良性腫瘤，很多人都曾有過長粉瘤的經(jīng)歷，尤其是青年人，它平常對(duì)人們的身體基本無害，但是一旦被感染了，或者病變，就會(huì)給我們的生活帶來較大的煩惱，那么皮脂囊腫的預(yù)防需要注意哪些呢。

　　皮脂囊腫的預(yù)防：

　　油性皮膚的日常預(yù)防：皮脂腺囊腫常發(fā)生在頭面部等皮脂腺豐富的部位，尤其是油性皮膚者，所以做好它的保養(yǎng)工作是預(yù)防皮脂囊腫的不二之選。

　　干性皮膚的日常預(yù)防：紅白細(xì)嫩，發(fā)干，易起皺，易破損，對(duì)理化因子較敏感，容易過敏。另外，還有一種類型為混合型皮膚，即額頭、鼻部為油性皮膚，油脂多，發(fā)亮，其他部分為干性皮膚，紅白細(xì)嫩，對(duì)陽光中的紫外線敏感，約80%的女性屬于混合型皮膚。

　　中醫(yī)理論：從人的體質(zhì)上看，油性皮膚多為“體內(nèi)濕重”，相反，干性皮膚者體內(nèi)水分異常少為“燥”。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)看，油性皮膚者，皮脂腺分泌較旺盛，體內(nèi)雄性激素分泌較多，皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，干性皮膚者，皮膚內(nèi)水分不足，新陳代謝緩慢，皮脂腺功能減退，皮膚表面干燥。因此，不同的飲食調(diào)養(yǎng)能夠?qū)ζつw造成影響，在不影響營養(yǎng)平衡的情況下，不同類型的皮膚可針對(duì)性地選合適食品。

　　油性皮膚者的飲食預(yù)防：飲食宜選用具有涼性、平性食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、小白菜、卷心菜、蓮藕、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫?zé)嵝约坝椭嗟氖称?，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜選用具有祛溫清熱類中藥，如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。

　　中、干性皮膚者的飲食預(yù)防：宜多食豆類，如黑豆、黃豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻類等堿性食品。少吃鳥獸類、魚貝類酸性食品，如狗肉、魚、蝦、蟹等。宜選用具有活血化瘀及補(bǔ)陰類中藥，如桃花、桃仁、當(dāng)歸、蓮花、玫瑰花、紅花及枸杞子、玉竹、女貞子、旱蓮草、百合、桑寄生、桑椹子等。

　　通過上面的介紹，我想大家對(duì)皮脂囊腫的預(yù)防需要注意哪些都有了一個(gè)概念，簡而言之，皮脂囊腫的預(yù)防就在于皮膚的保養(yǎng)，只有保證皮脂腺導(dǎo)管的暢通，自然就不會(huì)有囊腫的形成，給人們的健康留下隱患，給人們的形象留下不良影響。

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