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　　有很多人對(duì)于乳腺結(jié)節(jié)的危害都還不是很清楚，所以當(dāng)出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)的時(shí)候，總是覺得沒啥大礙，也不會(huì)抓緊時(shí)間治療。乳腺結(jié)節(jié)是乳腺增生中的一種，乳腺結(jié)節(jié)如果長(zhǎng)期遷延不愈會(huì)有發(fā)生乳腺良性腫瘤或惡變的可能。

　　乳腺結(jié)節(jié)的保健措施如下：

　　1. 請(qǐng)保持開朗樂觀的情緒，注意休息，勞逸結(jié)合，適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，以增加機(jī)體免疫力。

　　2. 內(nèi)衣應(yīng)選擇柔軟、寬松、全棉，以減少對(duì)手術(shù)傷口皮膚的刺激。

　　3. 多進(jìn)食高蛋白、高維生素、低脂肪易消化的飲食。手術(shù)后一般不必忌口，但對(duì)于含有激素成分的食品及保健品應(yīng)慎用。

　　4. 需要注意術(shù)后5年內(nèi)避免妊娠，因妊娠易促使乳腺癌復(fù)發(fā)。

　　5. 可佩戴義乳。

　　6. 堅(jiān)持功能鍛煉，康復(fù)操、“爬墻”、拉吊環(huán)等，堅(jiān)持一年以上。

　　7. 注意患肢的保護(hù)。

　　8. 堅(jiān)持各項(xiàng)治療，如化療、放療、內(nèi)分泌治療等。

　　9. 定期門診隨訪。

　　溫馨提示，乳腺結(jié)節(jié)本質(zhì)上是一種生理增生與復(fù)舊不全造成的乳腺正常結(jié)構(gòu)的紊亂，臨床上多認(rèn)為與女性內(nèi)分泌失調(diào)有著密切的關(guān)系。這種具體的內(nèi)分泌系統(tǒng)變化主要為黃體素分泌減少，雌激素相對(duì)增多，而該巨大變化可導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)前期發(fā)生或加重，月經(jīng)后減輕或消失的乳房脹痛現(xiàn)象，這也是重要的乳腺結(jié)節(jié)的癥狀之一。

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