老年疝氣病的預(yù)防措施
時間：2015-03-05來源：求醫(yī)網(wǎng)
隨著年齡的增加，人的身體就會隨之衰弱，疾病也就會隨之找上門來，疝氣病，就是一種常見的疾病。而老年家又是一種處于弱視的群體，日常生活中，老年家可以通過哪些途徑來預(yù)防疝氣病，以達到預(yù)防勝于治療的目的的?下面就讓我們來簡單介紹一下吧。
一、加強腹部肌肉鍛煉
老年腹壁的肌肉組織較年輕人相對薄弱，因而在預(yù)防疝方面更應(yīng)注意加強腹部肌肉的鍛煉。例如做彎腰及軀體屈伸運動，既可在室外進行，也可在室內(nèi)進行，既可臥床進行，也可與太極拳、體操等運動結(jié)合進行;時間可長可短，運動量可大可小，不受條件限制。也可以用手對自己的腹部按摩，促進腹部肌肉的運動及血液循環(huán)，有利于加強腹部肌肉的力量。
二、日常生活的預(yù)防
1、保持心情愉快，避免情緒激動和暴躁。
2、注意保暖預(yù)防感冒。戒煙，以免引發(fā)呼吸道感染、咳嗽導致腹股溝疝。
3、盡量減少或避免重體力勞動。
4、適量增加活動，增強體質(zhì)。進易消化食物，適量增加白菜、芹菜等粗纖維的蔬菜，防治便秘。
5、及時治療前列腺增生引起的排尿困難。
6、一旦出現(xiàn)腹股溝疝的癥狀，應(yīng)該及早就醫(yī)，如果發(fā)生疝內(nèi)容物嵌頓，要及時呼叫急救車送到附近的正規(guī)醫(yī)院治療。
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