老年人腎損傷的預(yù)防方法
時(shí)間：2015-03-04來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
人到老年后，腎臟功能逐漸衰退，如果平時(shí)不注意調(diào)養(yǎng)，就容易引發(fā)腎臟疾病。老年人腎損害起病早期多隱匿，常表現(xiàn)為：頑固性血壓高，小便泡沫較多，骨質(zhì)疏松，夜尿增多，全身乏力，胃腸不適，食欲不佳，顏面浮腫，貧血等。血、尿液檢查常能發(fā)現(xiàn)異常。以下幾點(diǎn)建議，有助于防患于未然。
老年人腎損傷的預(yù)防方法：
1.老年人不宜一次過(guò)量飲水
老年人不宜一次大量飽飲，以少量多飲為宜。因攝入過(guò)量水分會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，尤其是腎功能已低下的老人應(yīng)酌情減少，但出汗較多時(shí)可酌情增加。
2.低鹽飲食，生活規(guī)律，情緒樂(lè)觀
飲食過(guò)咸，易感口渴，飲水增加，在加重腎臟負(fù)擔(dān)的同時(shí)，會(huì)引起浮腫，血壓增高、心衰、動(dòng)脈硬化等。飲食宜選擇易消化、富含豐富維生素的食品，三餐不宜過(guò)飽，宜多食清淡而有利尿作用的食品，并保持良好的心境和樂(lè)觀的情緒。
3.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
適當(dāng)?shù)腻憻捠穷A(yù)防疾病發(fā)生和發(fā)展的關(guān)鍵，要養(yǎng)成戶外活動(dòng)的習(xí)慣，呼吸新鮮空氣，參加體育鍛煉，如：氣功、太極拳、走路、慢跑、保健操等。
4.有病醫(yī)治，慎重用藥，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)
應(yīng)定期檢查身體，發(fā)現(xiàn)疾病及時(shí)治療，特別是易影響腎功能的疾病，如：泌尿系結(jié)石及感染、高血壓、糖尿病、痛風(fēng)等。在治療中盡量避免使用對(duì)腎功能有影響的藥物，并可適當(dāng)服用緩衰老藥物，如：維生素E以及中藥黃芪、枸杞子、桑葉、丹參、赤芍、六味地黃丸、補(bǔ)腎益氣膠囊等。
查看更多關(guān)于老年人腎損傷的預(yù)防方法的相關(guān)常識(shí)>>
咨詢
問(wèn)題
