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　　泌尿感染了之后是不是感覺(jué)渾身不自在，哪里都覺(jué)得不太舒服，引起泌尿感染的病因有很多，大家只要了解了一些關(guān)于尿路感染的病因之后，就會(huì)從日常生活中多預(yù)防，那么如何對(duì)泌尿感染進(jìn)行護(hù)理保健呢。

　　第一、要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免反復(fù)感染。

　　第二、要多休息，保證充足的睡眠，以提高抵抗力。

　　第三、要多喝水，每天在1500―2000毫升以上，以增加尿量，既可以沖洗和清潔尿道，又能將藥物的代謝產(chǎn)物排出體外，降低藥物的毒性。

　　第四、宜吃清淡、富含水分的食物，進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果，因其含有豐富的維生素c和胡蘿卜素等，有利于控制炎癥，幫助泌尿道上皮細(xì)胞的修復(fù)。還應(yīng)多吃有清熱解毒、利尿通淋功效的食物，如菊花、薺菜、馬蘭頭、冬瓜等。

　　第五、忌食韭菜、蔥、蒜、胡椒、生姜等辛辣的刺激性食品，忌食溫?zé)嵝缘氖澄铮缪蛉?、狗肉、兔肉，以及油膩的食物，以免炎癥加劇。

　　第六、忌煙酒的刺激。

　　第七、患病期間盡量避免房事，以減少泌尿生殖道充血，引發(fā)相互感染。

　　以上就是對(duì)于泌尿感染的一些保健知識(shí)，發(fā)生泌尿感染以后如何進(jìn)行護(hù)理，以及平時(shí)生活中如何對(duì)泌尿感染進(jìn)行預(yù)防，其實(shí)還是從自身做起，從個(gè)人的衛(wèi)生搞起，注意個(gè)人的飲食衛(wèi)生，以及多注意休息，盡量避免一些刺激性的食物。

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