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　　不想患上偏癱的較好方法，就是在生活中做好各方面的預(yù)防工作，降低自己患上偏癱的幾率。但是對(duì)于偏癱的預(yù)防措施，大家往往了解的不多，這就讓大家在預(yù)防偏癱工作的時(shí)候，做的不那么到位，究竟大家可以做些什么來預(yù)防偏癱的發(fā)生呢?

　　1、定期體格檢查是預(yù)防中風(fēng)、偏癱的重要措施。有很多發(fā)生中風(fēng)的病人，家屬往往覺得很驚訝，因?yàn)椴∪似綍r(shí)從來不看病不吃藥，一直以為他(她)身體很健康，沒想到卻一下子中風(fēng)了。其實(shí)，身體健康只是病人和家屬的一種錯(cuò)覺。中風(fēng)的病人往往存在中風(fēng)的危險(xiǎn)因素而不自知。這些人如果能早期發(fā)現(xiàn)疾病，采取有效的治療措施，中風(fēng)是可以預(yù)防的。所以，對(duì)年齡40歲以的人群，特別是有高血壓、糖尿病或中風(fēng)家族史的人，定期進(jìn)行體格檢查，及早發(fā)現(xiàn)及早治療中風(fēng)的危險(xiǎn)因素，可以預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。

　　2、加強(qiáng)身體鍛煉對(duì)預(yù)防偏癱有何益處。實(shí)踐證明，體育鍛煉有助于偏癱。

　　(1)體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，延緩衰老。

　　(2)體育鍛煉能夠增強(qiáng)心臟功能，改善血管彈性，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，提高腦的血流量。

　　(3)體育鍛煉能夠降低血壓，擴(kuò)張血管，使血流加速，并能降低血液粘稠度和血小板聚集性，從而可以減少血栓形成。

　　(4)體育鍛煉可以促進(jìn)脂質(zhì)代謝，提高血液中高密度脂蛋白的含量，從而可以預(yù)防動(dòng)脈硬化。長期鍛煉能降低體重，防止肥胖。

　　大家不要存有僥幸心理，感覺自己這一生不會(huì)患上偏癱，就對(duì)偏癱各方面的知識(shí)都不關(guān)注，誰都不會(huì)知道這一世會(huì)患上什么疾病，所以多做些準(zhǔn)備是有好處的。偏癱的發(fā)病率很高，所以對(duì)于偏癱的預(yù)防大家一定不可以忽略。

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