婦分泌疾病（內(nèi)分泌紊亂）
婦分泌疾病的保健方法
時(shí)間：2015-03-03來源：求醫(yī)網(wǎng)
維持女性生理平衡的是激素荷爾蒙。它是女性獨(dú)有特性的因素。在女性內(nèi)分泌失調(diào)的情況下，會(huì)造成月經(jīng)失調(diào)、情緒異常、長(zhǎng)痘痘、乳房疾病、子宮炎癥等問題，因?yàn)榫S持女性特征的激素不能很好地調(diào)節(jié)和刺激人體各機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。還有可能造成不孕不育等問題。因此內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致婦分泌疾病等問題。預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)一要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，二要注意作息規(guī)律和睡眠質(zhì)量。保持情緒穩(wěn)定不可大喜大悲。
在營(yíng)養(yǎng)上要注意攝入豐富的蛋白質(zhì)和各種維生素等，不要挑食，懂得一定的膳食平衡以保證身體的健康和營(yíng)養(yǎng)均衡，要注意工作壓力不要太大，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和休息，適時(shí)減壓，調(diào)節(jié)情緒。
對(duì)于女性內(nèi)分泌疾病很多是由于長(zhǎng)期情緒不好造成的，因此要注意調(diào)節(jié)情緒放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。不要把不良情緒長(zhǎng)期壓抑在內(nèi)心。學(xué)會(huì)傾訴和排解。聽音樂或唱歌都是不錯(cuò)的方法?？梢苑潘尚那?。解決了內(nèi)分泌失調(diào)或杜絕了內(nèi)分泌失調(diào)的問題，平衡體內(nèi)激素的分泌，是可以杜絕婦分泌疾病的，因此要加強(qiáng)認(rèn)識(shí)。
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