原發(fā)性早泄（暫無）
原發(fā)性早泄的日常保健
1、在生活中，應提高自身身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，精神過于緊張和過于用腦力勞動，都是原發(fā)性早泄的發(fā)病因素，應多鍛煉增強體質并且注意休息，防止過勞等。
2、積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質，增強意念控制能力。
3、多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。
4、陰虛火亢型的原發(fā)性早泄患者，不宜食用過于辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。
5、調整情緒，消除因擔心女方懷孕，或擔心性器官過小、性能力不強等而產生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。
6、長期抽煙會阻礙血液進入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應的產生。酒是一種性胰毒素，飲酒過多可使性胰中毒，男子表現(xiàn)為血中睪丸分泌物降低，70%的人可出現(xiàn)陽痿和不育，甚至發(fā)生原發(fā)性早泄。
溫馨提示
1.注意保持男性私處的衛(wèi)生，不要泡熱水澡，桑拿，不要穿過緊的內褲，遠離煙酒，加強體育鍛煉，定期檢查睪丸，心情放松。 2.飲食清淡，少吃油膩刺激性食物，多吃蔬菜與瓜果，增加維生素C攝入，提高抗炎能力。
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