爆乳一区二区三区在线挤奶_无码国产精品一区二区AVJk_国产99精品在线观看_午夜无码福利电影在线观看

　　1、油性皮膚的人群，往往眼瞼上會(huì)有油性分泌物、碎屑、脫落物，因此要特別注意保持眼瞼衛(wèi)生，眼睛里有異物導(dǎo)致不適情況下，盡量不要揉眼睛，多用清水沖洗。大風(fēng)天氣出門，要做好護(hù)眼措施，防止沙塵入眼，影響眼睛健康。平時(shí)也可以適當(dāng)用護(hù)眼產(chǎn)品改善眼睛環(huán)境。

　　2、合理膳食方面，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間用電腦者，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入，預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等。豆制品、魚、牛奶、核桃、西紅柿等可經(jīng)常食用，對(duì)眼睛有好處。

　　3、秋季會(huì)燥熱，但較好不要長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房，空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，還會(huì)抽濕，減少了空氣里水分的含量。在這種干燥的環(huán)境中，淚膜蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。

    4、注意用眼衛(wèi)生，不要過(guò)度用眼，揉眼，避免眼睛過(guò)度疲勞，保證充足睡眠。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)攝入要均衡，忌煙酒和辛辣刺激性食物。

查看更多關(guān)于小兒外眼病患者的飲食保健的相關(guān)常識(shí)>>