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中風(fēng)的日常護(hù)理方法

　　隨著現(xiàn)代化社會(huì)生活和工作復(fù)雜性的增加，很多疾病的發(fā)病率不僅僅是提高了，治療上的難度也相應(yīng)地增加了，想要護(hù)理好中風(fēng)的患者需要我們知道的有很多的知識，但是不論怎么說我們還得了解中風(fēng)這種疾病之后才能有效的治療這種疾病。

　　中風(fēng)也叫腦卒中。分為兩種類型：缺血性腦卒中和出血性腦卒中。中風(fēng)是中醫(yī)學(xué)對急性腦血管疾病的統(tǒng)稱。它是以猝然昏倒，不省人事，伴發(fā)口角歪斜、語言不利而出現(xiàn)半身不遂為主要癥狀的一類疾病。西醫(yī)學(xué)的急性腦血管病，如腦梗塞、腦出血、腦栓塞、蛛網(wǎng)膜下腔出血等屬本病范疇。

　　健康教育指導(dǎo)：

　　1、保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，適量運(yùn)動(dòng)增加熱量消耗。

　　2、及時(shí)治療可能引起中風(fēng)的疾病，如動(dòng)脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滯血癥、肥胖病、頸椎病等。高血壓是發(fā)生中風(fēng)最危險(xiǎn)的因素，應(yīng)有效地控制血壓，堅(jiān)持長期服藥。

　　3、重視中風(fēng)的先兆征象，如頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常。一旦小中風(fēng)發(fā)作，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。

　　4、消除中風(fēng)的誘發(fā)因素，如情緒波動(dòng)、過度疲勞、用力過猛等。提倡健康生活方式，規(guī)律的生活作息，保持大便通暢，避免因用力排便而使血壓急劇升高，引發(fā)腦血管病。

　　5、飲食結(jié)構(gòu)以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，適當(dāng)多食豆制品、蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟，戒除吸煙、酗酒等不良習(xí)慣。

　　6、戶外活動(dòng)(特別是老年人)應(yīng)注意保暖。平時(shí)外出時(shí)多加小心，防止跌跤;起床、低頭系鞋帶等日常生活動(dòng)作要緩慢;洗澡時(shí)間不宜過長。