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　　男性性交障礙的飲食保?。?/strong>

　　1、適當(dāng)攝入脂肪：調(diào)查表明，長(zhǎng)期素食的女性，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

　　2、補(bǔ)充維生素和微量元素：研究證明，維生素a和e是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們?cè)诖龠M(jìn)睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素c對(duì)性功能的恢復(fù)也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果蔬中。

　　3、多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物，如雞、鴨、魚(yú)、瘦肉、蛋類(lèi)，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

　　性生活在夫妻生活中有著舉足輕重的地位，所以對(duì)男性性功能的保健是非常必要的，如果一旦發(fā)現(xiàn)自己患有性功能方面的疾病，一定要及時(shí)到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院接受治療，以免耽誤較好的治療時(shí)機(jī)，增加治療難度。