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　　避免前列腺囊腫的生活技巧有什么?前列腺囊腫屬于潴留性質(zhì)，后天性囊腫比較多見(jiàn)，且大小不一。前列腺囊腫的發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)諸多不適。為了避免這樣的情況發(fā)生，我們應(yīng)該在生活中積極進(jìn)行預(yù)防。提到預(yù)防，想必大家對(duì)于預(yù)防前列腺囊腫的方法和技巧也很感興趣吧。本文小編就為您具體講解下預(yù)防前列腺囊腫的生活方式都有什么吧。

　　避免前列腺囊腫的生活技巧有什么：

　　1、前列腺囊腫患者應(yīng)該防止受寒：冬天天氣比較寒冷，有的地方白天夜間的天氣變化無(wú)常，在寒冷中，往往會(huì)使前列腺囊腫患者的病情加重。因此，預(yù)防前列腺囊腫的方法中一定要注意防寒，男性朋友應(yīng)該積極的預(yù)防感冒和上呼吸道感染等疾病。

　　2、前列腺囊腫患者應(yīng)該適量飲水：飲水過(guò)少不但會(huì)引起人體出現(xiàn)脫水，同時(shí)也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗，如果飲水過(guò)少，甚至能回會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。所以，除了夜間適當(dāng)?shù)臏p少飲水外，男性朋友平時(shí)白天應(yīng)該多多補(bǔ)充水分，多多排尿。

　　3、前列腺囊腫患者應(yīng)該按摩小腹：按摩小腹，點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。前列腺囊腫患者小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液。值得提醒的是前列腺囊腫的發(fā)展是比較緩慢的，其病程很長(zhǎng)，若能從中年開(kāi)始預(yù)防效果更好。

　　4、前列腺囊腫患者應(yīng)該少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　5、前列腺囊腫患者應(yīng)該避免久坐：經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。加強(qiáng)體育鍛煉。加強(qiáng)體育鍛煉能夠增強(qiáng)體質(zhì)、增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗力，對(duì)預(yù)防前列腺囊腫也會(huì)起到一定的作用。

　　6、前列腺囊腫患者應(yīng)該不可憋尿：憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　7、前列腺囊腫患者應(yīng)該一定忌酒：飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。也不可過(guò)勞過(guò)度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無(wú)力，容易引起尿潴留。

　　8、前列腺囊腫患者應(yīng)該保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，會(huì)分泌較多的汗液，加上陰部的通風(fēng)條件差，就非常容易藏污納垢，局部細(xì)菌通常會(huì)乘虛而入，這樣就會(huì)造成性功能下降、前列腺炎、前列腺肥大，前列腺囊腫等，因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺囊腫的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

　　9、前列腺囊腫患者應(yīng)該過(guò)有規(guī)律的、負(fù)責(zé)任的性生活，性生活不宜過(guò)頻，但也不可沒(méi)有，一般以過(guò)完性生活第二天沒(méi)有疲勞為宜。

　　綜合上面小編的講述我們應(yīng)該了解了避免前列腺囊腫的生活技巧有什么吧，只有明確了解預(yù)防前列腺囊腫的措施，才能夠幫助男性朋友做好預(yù)防的工作，避免前列腺囊腫的發(fā)生以及避免其他危害產(chǎn)生。遠(yuǎn)離前列腺囊腫疾病的關(guān)鍵就在于預(yù)防，同樣，這個(gè)道理也適用于所有的疾病，只要積極預(yù)防，那么患病的概率就會(huì)大大減小。

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