吃哪些食物能緩解腦血管畸形的病情呢
時間：2014-10-23來源：求醫(yī)網(wǎng)
腦血管畸形這一疾病的發(fā)生，我想給人們的很多方面都帶來了前所未有的危害，給患者及家屬都造成了沉重的負擔，因此人們越來越開始關(guān)注腦血管畸形應(yīng)該如何預(yù)防，專家建議，人們可以從飲食這一方面入手，來預(yù)防腦血管畸形。日?？梢匝芯恳幌鲁阅男┦澄锬芫徑饽X血管畸形的病情，既不用擔心藥物的副作用，又在美味可口的同時達到緩解病情的作用，一舉兩得。
1、增加纖維膳食：
膳食中纖維有降低血清膽固醇濃度的作用。膳食纖維含量豐富的食物主要是粗雜糧、米糠、麥麩、干豆類、海帶、蔬菜、水果等，每日攝入纖維量35克—45克為宜。具有降脂功能的常見食品還有洋蔥、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。
2、多吃魚和魚油：
魚油具有明顯的調(diào)節(jié)血脂功能，能夠預(yù)防動脈硬化大量攝取富含ω-3的魚油可對心血管疾病有積極的預(yù)防作用。國際營養(yǎng)組織建議：人們每天攝取 2500千卡的能量，相應(yīng)的應(yīng)該攝取0.6—1克以EPA和DHA形式存在的ω-3脂肪酸。拿國貨精品鴻洋神中老年型魚油為例，每天必須至少服用3—5粒 700mg含量為30%的魚油膠丸，才能保證人體的基本需要。
3、多吃豆制品：
大豆里面富含多種人體所必須的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人體健康，能夠預(yù)防心腦血管疾病。
4、減少脂肪和膽固醇的攝取量：
脂肪攝入應(yīng)嚴格限制在每日不超過30克或占總熱量的15%以下。膽固醇攝入量每日應(yīng)該控制在200 毫克—300毫克以下為宜。盡量避免食用高膽固醇食品,如動物的腦子、脊髓、內(nèi)臟、蛋黃、貝殼類(如：蚌)、軟體類(如魷魚、墨魚、魚子)。
吃哪些食物能緩解腦血管畸形的病情呢，相信通過本文的介紹，人們應(yīng)該有所了解，希望大家了解并持之以恒的運用到生活中去。此外，隨著我國人民生活水平的提高，居民的生活質(zhì)量不斷改善。但是有許多人的飲食并不科學，以為大魚大肉就是生活質(zhì)量的提高，其實不然。人的健康狀況不同，飲食也應(yīng)當有所不同。人們應(yīng)該根據(jù)自身病情，調(diào)節(jié)不同飲食達到緩解病情的作用。
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